婚姻危机，在某种程度上也是我们的生活危机，因为婚姻和家庭对我们的生活非常重要，为此，现在我们继续看看，如何缓解婚姻危机?
1.包容
在婚姻中相互包容是非常重要的，包容是为了避免冲突.争吵的最佳方式也是让伴侣感到舒适的最重要的条件。当婚姻危机发生时，我们应该容忍伴侣的问题，无论什么原因导致感情破裂，我们都应该保持和平.理解心态，在后期沟通过程中必须避免纠纷，避免问题越来越严重，以便更好地解决问题。
2.理性沟通
当婚姻发生重大危机时，良好的沟通非常重要。但危机婚姻往往没有良好的沟通机会.双方的关系甚至恶化到无法沟通的程度。在这个时候，一方不愿意离婚，并苦于无法传达他们的意思。你可以要求对方信任那些认识自己的人，成为一个中间人来传达你的意思。关键是要充分表达你的真诚，让对方真正把握它。有时，你也可以邀请受人尊敬的人，但援助治疗的成功取决于你自己的真诚和决心。
3.通通摊牌
它是针对那种对婚姻不满意，但不是真的想离婚的情况。有些夫妇，一方对另一方不满意，总是以离婚为例，每天大喊离婚。有时它真的是这样的。而处于弱势地位的一方，也感到沮丧，彼此感到非常恼火。如果弱者有勇气真正离婚，如果对方不想真正离婚，他们就不会轻易谈论离婚，态度可能会改变。这也可以被称为第一个"泄"后"补"方法，又称极端疗法，死后生，促使不满意的一方从另一个角度看待问题。
4.避免指责
最后，如何缓解婚姻危机?其实在许多离婚案件中，许多夫妇仍然有感情，但很多时候，因为不喜欢对方的言行和指责，有些甚至在朋友面前.亲戚的脸被指责，让对方尴尬，加剧双方矛盾.积累，导致婚姻危机。婚姻中没有是非。.没有对与错，在日常婚姻生活中，夫妻双方应该看到对方的优势，尽量避免互相抱怨，互相指责，加剧矛盾。谈论事情，不能利用对方的错误和错误来伤害对方，这只会更伤害对方的感情。
