什么是情商?情商必须分为两部分：一是控制自己情绪的能力。二是外部输出能力，为此，现在我们继续看看，女人怎样提高自己的情商和智商?
一：控制情绪，理性处理事务
提高情商的重要一点是控制情绪。处于紧张、悔恨、无聊、嫉妒等消极状态的女性，看不到问题的真相，只能从自己的角度做出决定，鲁莽行事。女性应该学习一些简单易行的方法来平静自己的情绪。比如遇到突发事件，深呼吸，直到冷静下来，给出正确的心理暗示。
二：少浪费精力，多积极思考
女性很容易受到一些细节的干扰，最初思考或从事某件事，中断后，继续做这件事的效果不如以前好，培养和提高情商的过程是一样的，女性应该首先消除所有浪费能量的事情，以消除提高情商过程中的所有障碍。
三:向高情商学习
从小，女人就知道榜样的力量是无限的。向他们学习也符合以身作则比言行更重要的理论。他们还可以更直观地发现问题，分析问题，从他们的思维方式中发现情商的亮点。这些榜样可能是你崇拜的人或偶像。从各种书籍、报纸、电影等材料中，我们可以看到他们的优势，分析并取其优势。高情商的榜样更有可能是你身边的一个优秀的人。你可以模仿她做点什么，激励自己：我也可以做他能做的。
四：从难以相处的人身上学到东西
最后，女人怎样提高自己的情商和智商?其实你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默，从脾气暴躁的人身上学会耐心，从恶棍身上学会善良，从直截了当的人身上学会委婉等等。只要你有一颗心，你的情商就会在与这些人打交道的过程中迅速加速。你很快就会发现你应该感谢这些人的存在。
