对于挽回，你必须站在女朋友的思维和立场上，用理性的方法，扩大他们对女朋友的吸引力，为此，现在我们继续看看，女朋友提出分手了我该怎么挽回?
1.管理情绪，适当断联
分手让你感到害怕和痛苦，这是一个非常正常的反应，适当地发泄你的情绪是可以理解的，但如果你让情绪发泄，依靠害怕失去的本能互相纠缠，这是一个非常错误的做法。不仅把你的女朋友推得更远，而且在你冷静下来后，你也会觉得你的做法太天真了。
当她提出分手时，至少在这一刻，她真的很想让自己离开，安静地呆一会儿。所以女孩适当地断开联系，一个可以满足女朋友暂时摆脱感情的希望，给她冷静的机会，另一个也可以给自己一段冷静的时间来平静情绪，避免在情绪上做一些更糟糕的行为。你也可以让你的女朋友体验到真正失去你的感觉，毕竟，很多时候，只有当真正失去时，人们潜意识里“损失厌恶”感觉会被激发出来，只有在她失去之后，她才更有可能意识到你的重要性。
2.自我完善，改变相处模式
成人世界里的一切都有迹可循，女朋友永远不会无缘无故和你分手。每段感情被迫结束都是有原因的。在我接触的女生分手的情况下，我发现大部分男生分手的原因惊人的相似:
控制欲太强，情感需求太大，总是让女朋友陪你，让女朋友感到窒息;
怀疑太严重，女朋友不接电话就开始轰炸，女朋友和异性的正常接触被怀疑是棘手的;
情绪很不稳定，总是炸头发，不能好好沟通;
不管女朋友的感受如何，女朋友想逛街却只是陪她逛，只想和兄弟们玩游戏...
每个人都想要一段舒适和舒适的关系，你的女朋友也不例外，虽然她爱你，但这并不意味着她对你的一切负责，虽然她爱你，但并不意味着她一切都听你的意愿，她也是一个独立的人，需要独立的空间和思想。
3.展示自己，二次吸引
最后，女朋友提出分手了我该怎么挽回?其实当你提高自己的时候，你应该学会展示自己，互相展示你的变化，让她捕捉并得到她的信任。当她和你在一起的时候，她不是被你吸引了吗?所以现在你需要再次互相吸引。
断开一段时间后，她对你的负面印象会被稀释，她会不时地想起你们在一起的美好时刻。所以离开一段时间后，你可以试着联系她，当然，不要提到感情和复合，而是慢慢地从普通朋友阶段建立联系。
在接触的同时，你也应该考虑向她展示你的吸引力。想想你们刚开始在一起时吸引她的地方。例如，你的外表.你的性格.你的气质等等，把这些原本吸引她的点捡起来，通过社交动态和见面的方式，潜移默化地让对方看到。
