在男女关系中，互相拉黑以获得存在感，虽然是深爱的表现，但会深深伤害对方，当伤害达到一定程度时，彼此之间就没有未来，男朋友一生气就拉黑删除什么心理，如果你不想失去一个真正深爱的人，你需要做以下几点：
一、学会跳出自己的经历圈
一个人怎样才能实现真正的自我认知?每个人都有自己难忘的经历。幸运的人用童年治愈余生，不幸的人用余生治愈童年，童年之外的一些经历可能会让他们感到孤独和安全。
如果你不想像狗皮膏一样不幸，你必须跳出你的成长圈和经验圈，告别极度失控的自己，积极的态度可以像阳光一样温柔，让你心中的向阳花开花不败。
不要把自己在经历中失去的东西，在当下眼前的人身上索取回来。每个人都是个人的，没有人有责任和义务为你的过去和经历付出代价。知道你经历并能时刻照顾你的情绪而不受过去影响的人，纯粹是巧合的意外收获。
千万不要因为自己的经历而道德绑架眼前的人，用极端的行为去考验对方的心，去弥补以前的缺点，这本来就是一种让对方远离的“可怕”行为。
二、学会表达自己的诉求
在男女关系中，沟通是第一要素。男朋友一生气就拉黑删除什么心理，当一方对另一方不满，希望得到自己想要的要求时，沟通就成了必不可少的前提。有多少感情输在了“说不好”上?大多数时候，一句话就能解决的事情，只是用最极端的行为，让对方猜，对方不懂，不懂，慢半拍，会贴上：“你不够爱我，你不懂我，你好残忍……”
事实上，即使是两个深爱多年的人，也不会达到完全的默契。可以说，在男女相处的过程中，只有80%的机会互相了解，剩下的20%仍然是沟通中的和谐。当对方让自己不满意时，不要用极端的行为把原本很好的预期变成不能结束的坏结果。否则，一个人再爱你，也会被你的极端行为“吓跑”，追不回来。
三、学会换位思考
在男女之间的交流中，同理心是在同理心之后达成和谐的最佳方式。也许他们经历了太多难以忍受的过去，并从这样的过去中受到了深深的伤害，但这并不意味着他们可以肆无忌惮地以自私的方式，忽视彼此的感情来爱自己。
当一个人懂得换位思考时，他不会把自己过去的经历强加给另一半，要求另一半处处小心呵护自己的情绪。这样，单向要求对方时刻照顾好自己的感受是一种不健康的相处方式。如何延续健康情绪?
单向要求对方必须以自己为中心，自私是一种情感虐待，同理心不是不，不想这样做，最后虐待爱人，也成功实现自我伤害，为什么痛苦?
四、学习自我治愈经验
各种各样的生活，不同的经历，但知道生活的真正意义，学会了自我治愈的经历，而不是把生活的所有希望都寄托在别人身上，即使是他们的另一半，也绝对不会这样做。
对于曾经，另一半没有参与，男女结合需要从在一起的那一刻起承担未来的责任，并确保他们在余生中互相照顾。一个人过去的任何痛苦经历都与自己和另一半在一起的那一刻和未来无关。
一个人可以告诉另一半他们的经历过去，或者让另一半在最大程度上理解自己，但绝对不能让另一半过去治疗，因为一切都发生了，另一半只能尽可能避免同样的事情再次发生，但不能总是保护你的心“活华佗”。
即使另一半的出现总能照顾好自己的心，治愈也一直是自己的事。如果你不想完全自愈，没有人能抓住那些只想活在深渊里的人。
