有很多女孩看到她们的男朋友因为压力而崩溃，除了痛苦，但不知道她们还能为她们做些什么。在这种情况下，任何语言安慰都太弱，不能发挥任何启发作用，那么，作为女朋友，男朋友突然很烦要怎么办?
一、陪男朋友做他平时感兴趣的事。
我们每个人都有生活、学习和考试、工作和经济、生活和家庭、社会和环境污染等的压力。如果我们想帮助我们的男朋友释放他的压力，我们必须首先了解他的压力来源，比如他是否长期生活在紧张的工作中，或者家庭和社会之间的人际关系是否消极和谐。
一旦男朋友心里有压力，他就会变得焦虑、恐慌、易怒或抑郁。在严重的情况下，他也可能导致失眠和性格变化。这也是他们心中最脆弱的时候。作为女朋友，你可以和男朋友一起做一些他平时感兴趣的事情来分散他的注意力和压力。
二、多关心和体贴男友，适当增加一些户外活动。
当你发现你男朋友的压力很大时，更关心和体贴你的男朋友是非常重要的。男朋友突然很烦要怎么办，你也可以适当地增加一些户外活动，如健身、打球、登山或旅游，陪男朋友参加户外活动，不仅有利于健康，还能填补内心的空虚，发泄不愉快的负面情绪，很好地缓解长期积压的压力。
户外空气好，视野开阔，能给人带来轻松、自然、愉悦的氛围和感觉。在这种状态下，人们的身心都很放松，所以很容易释放压力。
三、多做一些能让对方开心的事情。
当一个人承受着巨大的压力时，无论是在生活中还是在情感上，他的状态都会变得非常糟糕。有时他们很难谈论自己的喜怒哀乐。一旦内心尘封太久，这种压力就不会得到很好的释放，心理上就会产生负面情绪，甚至对生活充满前所未有的困惑，感受不到任何希望。
在这个时候，你可以做更多能让对方快乐的事情，让他们觉得自己不被忽视，生活仍然充满了快乐和美好。你可以陪他看喜剧，一起唱歌，一起看星星，甚至拥抱和接吻，这些可以让彼此放松，是缓解压力的好选择。
