挽回的本质是第二次追求的过程，但这种追求比第一次要少得多。因为分手证明对方已经看到了你所有的缺点，很少有人愿意接受。接下来，跟着小编看看，一个男人心里很爱老婆,但因自己做错了事,把老婆拉黑了怎么办?
1.协调双方感情，减轻双方压力。
刚分手的时候，感情很高，一定要承受分手带来的压力。这个时候，我们不能理性对待对方。冷冻是指避免直接接触。这样可以给对方带来足够的时间和空间，让双方在这个时候保持冷静。如果你没有真正给他打电话或发邮件，对方的压力会逐渐减轻。因此，只有妥善冷冻，双方的感情才能协调，才能正确面对。
2.减少自己的需求。
需求感是对对方的需求程度。你的需求感越高，对方就越容易得到，也不珍惜你。要让对方珍惜自己的存在，就必须减少自己的需求感。
降低你的需求感并不是很积极地联系对方，这表明你的需求很低，所以冷冻是最直接和最有效的方法。只有当你减少了你的需求感，你才能在这段关系中占据积极的地位。
3.为自己的建设提供机会。
爱和恢复是一个迷人的过程，只有当你对彼此有一定的吸引力时，对方才会愿意和你在一起。一个男人心里很爱老婆,但因自己做错了事,把老婆拉黑了怎么办?当你挽回时，如果你适当地冻结了你的感情，你就有足够的时间和空间来锻炼和改善自己。所以，你的感情的冻结只是为你自己的建设提供了一个机会。抓住这个机会，让自己更有吸引力，对方有很强的魅力，然后对方需要回到自己身边。
他黑了你，也就是说，他已经厌恶你了。以前对你的好印象现在被坏印象所取代，所以你现在做什么都没用。如果你去看他，只要你打一个灰色的鼻子，他就会对你印象更深刻。所以，在这一点上，一定要小心，不要乱来。否则，他只会让你更厌恶。
