喜欢是人之常情。无论你是第一眼被对方俘获，还是随着时间的推移，你对TA的热爱都在慢慢增长。怎么才能放下暗恋的人，每个人都经历过暗恋。有时候喜欢别人太受伤了。也许对方在和别人交往，或者对方对你不感兴趣。
一、不要浪漫的暗恋对象
一旦你看到暗恋对象的缺点，你喜欢的彩色眼镜就会脱落。问问你自己，你和TA在一起有多可能?你们在一起会快乐吗?TA真的适合你吗?
二、减少你们之间交集的关键在于物理距离
如果你一起上课或工作，就不可能在同一个环境中消除暗恋。然后我们只能控制自己，除非是极其必要的情况，否则不要主动和TA说话。如果这里让你感觉好多了，你也可以屏蔽不看TA的社交动态，删除TA的电话号码。心理学家建议切断所有的联系，尤其是如果你的暗恋有弊无利。
三、告诉你的家人和朋友
不要让你的负面情绪在你心里恶化，而是发泄出来，向你深爱的人表达你的心声，告诉他们你受伤了。怎么才能放下暗恋的人，别人的看法总能帮你化解感情，明白放手不是什么大事。只有这样，你才能开始好转。
四、自我反省
当你准备以清晰的思维接近你的感受时，想想你能从这段经历中学到什么。写日志是反思自己的好方法。扪心自问，你怎么能意识到迷恋的危险，为什么不适合。记住，你不能马上解决你的问题，但这并不意味着你永远解决不了时间。
五、表白
表白可以帮助人们以一种健康和有效的方式重建他们的生活。如果可以的话，试着告白，但你必须准备好接受一些你可能不想听到的东西。答案和理想的答案之间有差距。一旦你得到了最终的结果，你就不再需要担心了：如果会发生什么。你会开始感到更平静，这将给你带来一个新的开始。
