你知道，安慰可能不需要很多话，它可以只是一句话，一个拥抱，或者一瓶酒，它可以非常简单，也可以非常复杂。怎么安慰男朋友心情不好，这项精神工作需要你善于控制和掌握：
一、承认对方的痛苦
在经历痛苦的时候，每个人都会认为自己是世界上最痛苦、最可怜的人。在这个时候，聪明的沟通者不会急于揭露对方的想象力。你知道，这个时候最好的安慰不是告诉他们“没那么糟”，而是承认他们的悲伤，告诉他们“我知道你很痛苦”。
这是因为，对每个人来说，最重要的是他们自己的感受和经历。你的承认是向痛苦的人宣布你的同理心。这种安慰方式可以迅速缩短你与对方的心理距离。
二、不要比惨
有些人在安慰别人的时候，总会陷入这样的误区：比悲剧更能让对方感到舒服。事实并非如此。在每个人的心中，他们自己的感受和经历是独一无二的，不可复制的。很多人在受伤的时候，心里会更需要亲朋好友的关注和关心。
当你“比惨”的时候，无疑是在告诉对方——我坚持比你更惨的经历。可以看出，你的“悲惨”效果往往不能像你想要的那样让你的朋友得到安慰，但更像是一把刀刺伤了对方。
三、必要时给他一些空间
大多数时候，男孩需要一些空间来处理自己的情绪。如果他需要独处，即使你不想，也要给他空间。怎么安慰男朋友心情不好，如果你不想让他一个人呆在家里，你可以躲在其他房间里，或者戴上耳机隔离所有的声音。
如果你很远，你的男朋友可能需要一个人呆几天，在这段时间里，他可能不会回复你的短信或接你的电话。但是宝贝，你要知道，他不是针对你的，不要放在心上，给他一点时间来治愈自己，等他好了，他会主动联系你的。
