放过她，但放不过自己。和寂寞对话，只是不愿意相信你已经离开。接下来让我们一起看下失恋后怎么快速调整心态?失恋后心理的过程变化。
一、失恋后怎么快速调整心态?失恋后心理的过程变化
第一阶段：放松，享受孤独的快乐。拼命地说原男友的坏，感觉终于解脱了。心里充满了期待，期待着新的“白马王子”的出现。
第二阶段：等待，女人不喜欢主动，相比之下，被动的方式更容易被女人接受。因为她会觉得既然男孩心里有他，他就不会抛弃他，等着回到她身边。
第三阶段：开始坐着不安，长期等待引起焦虑，一方面想主动联系他，另一方面更为被遗弃而羞愧。可以采取行动，也可以逐渐冷却这段关系。
第四阶段：沮丧，寻找另一种爱。女人很脆弱，女人也很敏感。不要责怪她没有勇气回到你身边，但脆弱的女人往往无法承受这样的压力，转向另一个男人。
第五阶段：有两种可能性。首先，我找到了自己的“白马王子”，并立即开始了一段新的爱情。心理和眼睛都是原男友的坏，新男友的好，和新男友相处在激情期。第二，没有找到自己的“白马王子”。害怕找不到，担心他们不能结婚，心开始疯狂。
第六阶段：回忆起原男友的好意，忍不住想联系前男友。无论是开始新的恋爱，激情过后回归平淡的女人，还是没有找到新的“白马王子”的女人，都进入了这个阶段。主要表现:想起原男友的好，一点一点的好，想起和他浪漫美好的场景，就像脑子里的电影。回到现实，我发现我已经失去了，想哭，想哭。恨自己当初爱我的时候，没有珍惜。当他不属于我的时候，我尽力挽回。心开始疼，甚至有不想活的想法。
第七阶段：无法控制联系原来的男朋友。注意对方的所有信息，无法控制想要联系对方，以减轻回味带来的痛苦。无法控制最终的联系，男人的关系，让自己享受陶醉很长一段时间，不断回味。有些女人真的无法控制，所以乞求男人回来，重新开始。这样的爱并不清楚。有新爱的女人，在两者之间摇摆，困惑，爱的观点麻木。
