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暧昧过后分开会想念对方吗,该怎么办

浏览次数: 414 日期:2023-09-16 责任小编:小兰

  事实上,许多人在失去模棱两可的对象后特别不舒服。他们一直在想对方,觉得自己放不下这个人。这种想法很正常,但实际上没有根据和逻辑。暧昧过后分开会想念对方吗,该如忘记对方?


暧昧过后分开会想念对方吗,该怎么办


  首先,为自己找一些能长期占据你精力和专注力的东西。

  你可以玩游戏,看电视剧,或者找一些其他的爱好,甚至为自己找一份兼职工作...总而言之,一句话:不要让自己空下来。因为只要你空下来,就会出事,你的心情就会跑到对方那里。

  其次,你需要清理这个人留下的生活印记。

  你说你现在“每天早上起床都想看看他的照片”。说实话,从快速出来的角度来看,你为什么要留下这个人的照片是个问题。你可能已经删除了对方的联系方式,但现在,最好的办法就是把这个人留下的印记打包清理干净。

  对方留下的印记,送你的礼物,聊天的截图,你保留的这个人的照片...这些,都是心锚,会让你不断想起这个人。

  最后,你需要不断地强迫自己回忆起你们之间的不合适。

  我甚至建议你在床头写两句话:我们之间不合适;这个人和我根本不可能!

  因为这些日夜相处的经历让你养成了依靠他、心理需要他的习惯,暧昧过后分开会想念对方吗,所以在这个时候,你需要再次培养自己的习惯,让自己意识到:我可以没有他,这个人根本不适合我。

  思想的建立不是一蹴而就的,所以在这个时候,你需要不断强化自己的思想,让自己完全认为你和这个人之间没有可能。


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