近年来，人们各方面的压力都很大，很多人都有一定程度的心理障碍，学习、生活、工作、正常交往等可能会产生一定的不良影响，严重的心理障碍也会发生，那如何克服心理障碍？这四个方面可以帮你。
一，要分析自己的心理。
许多人的心理障碍是由自卑感引起的，应该让自己理解哪些因素引起的自卑感，看看哪些因素引起了自己的潜意识，影响了自己的心情，可以自己分析，也可以让别人负担。
二，转移注意力。
一个人有多方面的才能，而且社会也需要这样的人，所以不要纠缠自己的缺点，不要看得太重，要从自己的东西中找到适合自己的地方，更好地发挥自己的能力，也许在不知不觉中挖掘出潜力。
三，积极行动。
多数情况下，无缘无故的想象，实际上对消除一个人心理障碍的帮助并不大。大家应该用自己的行为正视自己，证明自己在某些方面的才能，从中获得一定的成就感，目标完成后，继续完成更高的目标，使自己有成就感。
四，家庭应该给予更多的鼓励和关注。
心理障碍的人往往来自家人的朋友和家人，各方面都需要更多的鼓励和关心，大家不要吝惜自己的语言，要表达善意，用笑容帮助心理障碍的人尽快摆脱困境，使他们处于愉快的感情状态。消除心理障碍不是一方面能做到的，很多人需要综合多种方法应用，病情严重，影响正常生活，工作学习的人也应该积极早期向心理医生求助，必要时服用相关药物进行控制。
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