焦虑症，全称焦虑神经症，是一种心理异常的疾病，它反复出现焦虑、恐惧、担忧、不安等症状，并伴有植物神经失调。那如何预防和治疗呢？
一、如何预防焦虑症？
1、保持心理稳定
心理师提到心胸开阔，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。别试图把客观事物纳入自己的主观思维轨道，这不仅是不可能的，而且很容易诱发焦虑，抑郁，怨恨，悲伤，愤怒等负面情绪。第三，要注意生气，不要轻易发脾气。
2、药物治疗
如果焦虑太严重，也可以遵医嘱，选择一些抗焦虑的药物，如利眠宁、多虑平等，但最重要的是依靠心理调节。也可以通过心理咨询寻求别人的指导，尽快康复。
如果你患有严重的焦虑症，你应该咨询心理学导师或相关医生，找出原因和病理机制，然后通过心理治疗逐渐消除焦虑的内在矛盾和可能的相关因素，消除焦虑引起的恐惧心理和精神负担。
二、如何治疗焦虑症?
躁郁症的发作形式包含遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能和代谢异常、精神因素是躁郁症的诱发因素，躁郁症是感情性精神障碍，多发生在20岁左右的青春期，躁郁症的发病通常急剧发病，病程短，预后良好，几乎可以恢复原来的正常状态。躁郁症状的主要临床症状是心情高涨、思维奔跑、精神运动兴奋。
常用药物或电抽治疗，心理治疗则不常用。治疗躁狂症的药物物，近期又称情绪稳定剂。抗躁狂药物的品种只有锂盐一类，其中碳酸锂是最常用的。而且卡马西平、丙戌酸钠等一些治疗癫痫的药物，由于对躁狂有很好的疗效，也常用于治疗躁狂。本病治疗的关键在于早期诊断，系统治疗。身为病人的亲属，要把病人送到专科医院治疗，不要听信游医，延误治疗时机。
以上就是心理师分享：如何治疗和预防焦虑症的内容，想知道更多心理异常的知识吗?关注明君情感分享更多心理师讲的内容，帮助你的人生幸福美满。
