现在很多人都无法控制自己的脾气，渴望拥有一个好脾气，却不知如何做。所以小编整理了以下6个方法，希望对你有所帮助。
一，活在当下。
别总想念明天的事情，也别总懊恼昨天发生的事情，把你的精力集中在今天要做什么上。
二，活在这里。
对远处发生的事情，我们无能为力;杞人忧天，对事情毫无帮助。因此，如果你想拥有好脾气，请记住你现在就住在这里，而非远处。
三，停止猜测，面对现实。
你可能遇到过这样的情况:在学校，当你遇到领导或老师时，你向他们打招呼，但他们没有反应，甚至没有笑。如果你联想到这一点，心里嘀咕，他们为什么要这样对待自己?这个人对自己有什么看法吗?视自己吗?事实上，也许你没想到，你跟他打招呼，他可能心事重重，心情不好，没注意到你跟他打招呼。许多心理障碍，往往是由于没有实际依据的想当然所致。
四，暂停思考，多感受。
现代社会要求人们多思考，少感受。人们整天想的是如何做好工作，如何取得好成绩，如何搞好学生和朋友的关系;所以很容易忽略或者没心思看美景，听悦耳的音乐。如今，人们过分强调逻辑思维，直觉思维常常被人们忽视，可怕的后果是，人们会变成一台失去情感的机器。
五、接受不愉快的情绪。
人们通常希望有好脾气，而不是接受忧郁、悲伤和不快乐的情绪。快乐和不快乐是相对的，也是相互存在和转化的。因此，正确的态度应该是接受快乐和不快乐的思想准备。如果你不能接受，试图改变它。
六、不要随便做出判断。
当别人有一点错误或失败时，人们很容易立即得出结论。对于别人的态度和处理人际关系的正确方法应该是，首先不要对别人做出判断，首先要说出你的想法。通过这种方式，可以防止和避免与他人不必要的摩擦和矛盾冲突，而你自己也可以避免不必要的烦恼和烦恼。
