自律的重要性?从长远来看，做点事或培养一些习惯都是有益的，如早起、长跑、阅读、学习一种语言、一种乐器、不吃垃圾食品等等，但是要长时间坚持是很难的。想一想你的新年计划，有很多都是由于不够自律而放弃的吗?
遵从法度、自制力。他本人认为一个比较准确的定义是：不管情绪如何，严格按照思维去行动。举例来说，为了改善身体状况，你决定每天早晨起来跑5公里。真实的自制力，无论风吹雨打，也不会为自己的目标寻找任何借口。许多人认为自律是自由的反义词，它限制了人们的行为和自由。与此相反，自律能帮你创造你想要得到的东西，不论是智慧、财富、情感还是荣誉。自律性能在长期内带来真正的自由。
最后的受益者也是那些自我约束的人，他们严格地按自己的想法行事。减重5公斤，自律会让你减少热量摄取和锻炼。要按时读完一本复杂难懂的技术参考书，自律让你静下心，忘却身边令你分散注意力的。自律性强的人在许多方面都比较擅长健康、财富、性格、社会等许多方面。
诚然，自律并非一切，但是对那些完全依赖自我的事物来说，自律是关键，例如戒掉坏习惯或学习某些技巧。要戒掉烟酒，自律性是最重要的因素，只会起辅助作用。要学钢琴，自律也是最重要的条件。
自我约束决不能固步自封，自律是清理界面和小障碍的工具。自制力也可以很强，假如你今天真的练不了弹琴，那就得再加一次。由于晚上出去了，无法早睡，那么第二天就可以继续回到平常的睡觉时间。自我约束是对自己的完全控制。
一切懒惰、纵容、缺乏自我控制，其根源就是认识局限。在收益不明确的情况下，大多数人没有足够的动力，因而表现出懒惰的特点，而一些人，具有远见，认知能力强，能看到普通人看不到的回报，因此他自然会选择努力。于是，我们就不自律了，我们听了很多道理却仍然生活不好，不仅仅是因为懒惰，更多的原因是我们认识上的不足，使我们无法清楚地了解昨晚发生的这件事到底有多少益处。所以，自律的重要性?现在你明白了吗?
