我们会为自己的努力没有达到预期的效果而生气，比如真诚对待别人却没有换来真诚;我们会因为意外带来的不良后果而生气，下面就具体看看人为什么会生气吧！
一、真诚地对待他人是我们的选择，不一定要求回报，更重要的是有自己内心的良心。
在事情发生之前，我们可以提前避免。例如，我们买的运动鞋被踩脏了。为什么运动鞋被踩?如果我小心一点，我能避免这个问题，也能避免愤怒。这件事可以理解为:是因为我不够小心，新买的球鞋被踩脏了，我为自己生气了。
古人云：谁无过?过而可改，善莫大焉。人不可能不犯错。对于人为什么会生气来说，学会犯错的时候，要原谅自己，在人生的道路上不断前进，这也是一个不断实践和积累经验的过程。
二、我们越想到让我们生气的事情，就越想到正当理由和自我辩护。
当鞋子被踩脏时，如果我们盲目地指责别人的问题，我们可能会生气更久。外部事物不会根据个人主观而改变，不会因为我讨厌鞋子被踩脏而没有人踩我的鞋子，只能小心不让别人踩鞋子。如果被踩后指责别人而不考虑自己的条件，下次鞋子还会脏，还会生气。
三、当个体处于易怒状态时，更容易爆发情绪。
看到别人心情不好就不要打扰他，除非你想被当成出气筒。当你的情绪不稳定时，你可以告诉别人你的状态，然后处理相关的事务，以避免情感用事冲动，做一些以后会后悔的事情。
四、当你生气时，发泄不会平息你的愤怒。
人为什么会生气？当你生气的时候，你想发泄怒的本质。发泄可以让人感到安全，在一定条件下可能会减压，但可能会给别人带来伤害或者一些报复。发泄更多会导致更多的愤怒，有时会感到一件小事，越生气，最好的方法是冷静下来，从根本上解决这个问题。
