回避型依恋人格的特征有哪些?回避型依恋人格与焦虑依恋型人格一样,是一种特殊的依恋型人格,当然也是一种反常人格。可“望文生义”地说,回避型依恋人格是一种依恋人格,具有回避型人格特征。一个人身上出现了回避和依恋这两个看似矛盾人格重的表现特征,即回避依赖人格。这些人往往也处于一种矛盾的心理中,既想依恋自己亲近的人,但,由于依恋,带来了内心的不安与恐惧,最终只能通过逃避的方法来解决,但是逃避又会让他们很不安全,这样的恶性循环,让逃避依恋人格的人很难受,甚至还会出现其他的精神障碍或人格异常。那么,回避型依恋人格怎么改善呢?
一、回避型依恋人格的特征
(1)依恋特点:回避型依恋人格的人,常常对周围的亲朋好友,如父母、兄弟姊妹,具有很强的依恋性,回避型依恋人格的人很敏感,如果他们感到被亲近的人稍加忽视,就会产生极大的不安全感和痛苦。她们渴望与自己亲近的人在一起,相亲相爱。但是,它常常是不切实际的。只要与自己的亲人稍微分开一点。易遇到一系列心理问题,比如情绪崩溃。而且他们不能正确地解决自己内心的这种情绪和人格问题,长期下去,造成的后果还会更严重。
(2)回避特点:回避型人格的人,恨不得时刻与自己亲近的人粘在一起。但是由于他们内心极其敏感,一点点小变化就会使他们非常痛苦。但他们对付痛苦的方法就是赌气和逃避。盲从地以为只要自己不说话,沉默就会引起对方的注意,从而引起对方的注意。有时这些方法会起作用,但多数情况下,逃避型依恋人格者只能独自忍受逃避带来的痛苦。
二、回避型依恋人格怎么改善
(1)经常性陪伴:逃避型依恋人格的主要特征是依恋。因此,在日常交往中,如果他把你当作最亲密的人,你必须多陪他。这样他就能在心里确认你是个真正可以依赖的人了。给予他鼓励.陪伴,让他在日常的交往中建立安全感。
(2)留心他的情感:在许多情况下,我们可能不会注意到回避型依附人格朋友的情感。由于她们都很敏感,一些小事情可能会触动她们的内心,所以一定要多花一分心思关注他们的情绪,在情绪低落时给予适当的陪伴和慰藉,慢慢让他走出“逃避依赖”的心态。