《断舍离》是2013年广西科技出版社出版的一本书。作者是日本杂物管理顾问山下英子，日本人。山下英子出生于东京，毕业于日本早稻田大学文学系。大学期间开始学瑜伽，通过瑜伽放下执念的修行哲学，断行、舍行、离行。然后他致力于倡导基于这个概念，任何人都可以自己练习的新整理。
随著书的热销，「断舍离」成了时尚新词汇，有许多人不知道其具体内容?我来说给大家听。
断=自己生活中不是必须必用的物品，绝对不买不收
舍弃=处理掉一家多时无用的东西，别舍不得，任何你不需要的都可以舍弃。
离=放弃对物质生活和物质的迷恋，让自己的空间和精神处于宽敞舒适，自由自在的状态。
我们应该考虑的是，“这些东西是否适合你”。主角不是物品，而是你自己。从关注物品到关注自己——我需要把身边所有不需要、不合适、不舒服的东西都换成需要、合适、舒适的东西吗?关注这些物品的放弃选择后，我们会重新选择身边的一切和事物，我们会从中得到一些理解。有些人，有些事，有些物品，是否适合我，我们可以放弃悲伤。
当你清空了空间和精神上的垃圾，生活得以简单，心灵得到改善，你的生活将不再是从前，彻底的从内而外焕然一新。
很多东西是不适合我们都有一定的规律，我们不必为了一些不必要的东西而感到难过，我们应该留下让我们开心的东西。
