当人处于抑郁状态时，没有办法意识到自己的问题，往往意识不到自己的问题才是最大的问题。所以，今天跟着小编一起看看，怎么开导,究竟有什么可行的办法!
一，怎么开导
1.要帮助他们，首先要无条件包容。
从这里可以看出，真正的引导不是干涉，而是无条件的包容。人在抑郁的时候会很懒，但是不懒惰，但他们不喜欢这样的懒惰。他们没有力气改变这种状态。同时，他们害怕周围人的不理解，所以会不自觉地自我封闭，这在周围的正常人眼里是不合理的。上述案例中的母亲是这样的。看到花季的女儿像老人一样把自己锁在房间里，又急又气。她想了各种办法让孩子出去，想让她像同龄孩子一样交流旅，但是过度的干涉导致了抵制，于是不断的抱怨，最后矛盾升级，适得其反!
要知道抑郁的人很难在心理层面上被负罪、懊恼、沮丧、后悔、悲伤等一系列负面情绪困扰。这些情绪让他们感到不安和紧张。所以临一般与焦虑症并发。他们渴望一个安全可靠的人充当自己的精神支柱，给他们安全的理解和包容。这在《范凡心疗愈》的意识疗法中被称为臣服，即无条件接受包容，没有任何判断。如果你心里没有臣服，即使你不说出来，也是在积压抑制对他们的不满，患者往往很敏感。他们可以理解你的不满!转向更深层次的自我封闭!
2.能从周围的人身上找到治愈的伤口。
最后，怎么开导!其实患者很大程度上可以从周围的人或事中找到的原因，但作为周围的人，他们有意无意地忽略了这一点，然后转向外界寻求帮助，把所有的问题打包给心理咨询师或医院，这是不现实的。的原因往往可以在周围的人身上找到答案。这在《治愈心灵》中被称为限制性信念。在漫长的人生长河中，我们的头脑会慢慢为我们塑造一个形象。这个形象会让我们躲在这个集体社会里有很强的安全感，不会受到别人意识的无端攻击。
这种意识是人与人之间相互作用的反射，巩固和加强。有了这样的标签，我们在生活中不敢越走半步。这种自我意识会越来越强，越安于这种无意识的安全状态。你活不出自己想要的样子。当一个人形成自己的限制性信念，成为生活的准绳，比如我们经常被教导不要和陌生人说话，从而随着年龄的增长失去很多生活。
