据说幸福是人生的一大财富。不幸的事对自己和别人都没有好处，那么如何才能使自己幸福?你有什么办法可以使你开心呢?下面就由小编来普及一下如何让自己快乐。
调查显示，不开心的人喜欢看电视。每个人都不要激动，思想不要太散漫，研究没说不看电视的人会开心，也没说许多喜欢电视的人一定不幸福…马里兰大学一项新的研究表明，不快乐的人看电视更多，而声称自己很快乐的人会花更多时间阅读和交流。马里兰大学社会学家的一项新研究表明，不幸福的人喜欢看电视，而声称自己很幸福的人则会花费更多的时间阅读和交流。
这种做法更被动，并有可能成为一种逃避方式——特别是当新闻像经济本身一样令人沮丧时。对于如何让自己快乐来说，有资料表明，看电视的习惯是以牺牲长期不满足为代价的短期快感。不幸的人偏爱看电视，整体而言看电视是浪费时间，没有特别令人感到享受，而电视观众似乎仍乐意说，「今晚的节目真精彩」。
研究者分析了两组为期30年的数据(PDF)，并收集了大约30000成年人的习惯，并在考虑了他们的教育.收入.年龄和婚姻状况等因素后，发现不幸福的人看电视的时间比快乐的人多20%。在某些方面，电视成为一种鸦片，一种习惯，而打开电视则是一种简单忘记一切的方法。
如何让自己快乐？
1.要快乐首先要有好的心境，无论是待人接物，都要记得“己所欲不可为”。不怀恨，要与人相处，用一颗童真的心拥抱生命，懂得感恩，善待他人。
2.学着看轻金钱，常与朋友畅谈心事。要学着去关心别人，朋友间的相处，千万不能太看重自己。不要让别人觉得自私。常请人吃饭，好事多磨，好事多磨。定期进行这种投资，相信您将获得更多的回报。
3.每年找个时间到外面旅游，只要自己经济条件允许，就可以好好放松一下。在假期里，你可以约两到三个朋友，爬山，看大海。
4.试着去做一些以前想做而又害怕做的事，来充实你现在的生活，放弃目前无法解决的事情，在空闲时听歌，打打球。也许会有一次不同的收获。
5.下决心干的事，即使要做好，即使会很艰难，但只要坚持，哪怕只有一点收获，你也会觉得十分开心。别管别人怎么看，改变别人永远不会轻易改变自己。别怨天尤人，继续努力，最后一定会成功。
6.从另一个角度来考虑问题，在没有适当的解决方案前不妨转移注意力，帮助周围的人做一件平常不屑一顾的事，也许你会从中得到一点启发。
