大家都会遇上一些突如起來的挫败，造成情绪比较严重挫败，乃至有点儿接收不上这样的状况，每每碰到这样的情形时内心都是十分消沉，伤心，不清楚应该怎么办，那麼大家究竟该如何去应对那些挫败呢?
遇到挫折怎么办
1、要学好理智
碰到挫败时最先要懂得的第一件事，许多人一碰到挫败或是不顺心时，通常会主要表现的很不理智和心浮气躁，乃至对身边的人闹脾气，那样不仅不利解决困难，还会继续将难题比较严重化。
2、不必去埋怨
许多人们在碰到挫败时，一直会不断的埋怨，此刻再去埋怨是无济于事的，还比不上想办法去解决困难更强。
3、要防止消沉
有的人碰到挫败时便会心如死灰和越来越消沉，感觉自身没有关系沒有資源，不太可能会取得成功，无论多勤奋到头来也是白费心机，如果有这类消沉念头的人，一定要避免，由于那样想只有百害而无一利。
4、不必想躲避
尽管说躲避也算得上面对困境的一种方法，但肯定并不是最佳的方法，由于即使躲避了，难题还把摆放在那，早晚都得应对的。
5、可以停一停
必需的情况下让自身先慢下来，不必担心它，对于遇到挫折怎么办来说，让自身的大脑放空自己，或是迁移一下崩紧的专注力，歇息之后也许能想到好方法来。
6、需请人帮助
俗话说得好，一人计短，两个人计长，他们有一定的大道理，不必感觉找人过意不去，朋友就应该是相互之间帮助的，此次请好朋友帮助，下一次再帮回家就可以了。
