母乳喂养的好处可以从两个方面来理解，一方面是母乳喂养对母亲的好处，另一方面是母乳喂养对婴儿的好处，具体情况主要包括以下内容。母乳喂养的好处，母乳喂养对孩子有什么好处？
母乳喂养对妈妈的好处：
1、哺乳可以帮助妈妈体型的恢复
母乳使婴儿身体健康，母乳喂养也有助于母亲恢复体型。哺乳期能有效消耗母亲怀孕期间积聚的脂肪，促进体形恢复，避免产后肥胖。哺乳期佩戴合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂。
2、哺乳可以帮助妈妈子宫的复原
母乳喂养可促进子宫收缩，帮助子宫收缩到以前的大小，减少阴道出血，预防贫血。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇更加迅速、彻底。
3、母乳喂养可以减少母亲的患病风险
根据世界癌症研究基金会发布的调查报告，世界上四分之三的妇女不知道母乳喂养6个月可以有效降低母亲患乳腺癌的风险。研究指出，母乳喂养可以降低患卵巢癌和乳腺癌的风险，预防尿路感染和骨质疏松，保护母亲健康。
4、哺乳是可帮助妈妈有效避孕。
多年来，大量的研究表明，纯母乳喂养至少在婴儿出生后的前6个月是一种自然有效的避孕方法。哺乳期间，排卵会暂停，也能达到自然避孕的效果，有助于推迟再次妊娠。
母乳喂养对宝宝的好处：
1、增强宝宝抵抗力，减少疾病
母乳中独特的活性物质可以防止有害细菌和病毒在婴儿尚未成熟的身体中生长。母乳喂养的婴儿很少有严重的呼吸道疾病，但吃奶粉的婴儿经常患支气管炎、肺炎等疾病。
2、易于消化，避免便秘
母乳使婴儿的肠道产生益菌，因此母乳容易消化;吃奶粉产生的益菌较少，因此奶粉不易消化。母乳喂养的婴儿很少便秘，即使2.3天不排便，粪便仍然很软。
4、促进宝宝肌肉发育
当婴儿的小嘴急切地吮吸时，他正在做一项运动来促进下颚和面部结构的发育。吃奶瓶的婴儿长大后经常担心牙齿和嘴巴的变形。
5、促进宝宝大脑发育
大脑的发育对于婴儿来说至关重要。母乳含有辅助婴儿大脑和神经系统发育的所有正确成分。研究发现，母乳喂养的早产儿比奶粉喂养的儿童智商高。
