在婚姻中，守己是相当重要的，但在面前也并非人人都能抵挡的，为此，今天我们一起看看，如何拒绝婚外情,刚开始怎样拒绝!
一，如何拒绝婚外情
1.让一切美好都远离它。
众所周知，所有的情绪化的爱情都是从好感开始的，一个人的幸福决定着一段感情的未来发展，因此，我们在婚姻中最重要的就是不能抛开婚姻之外的其他美好事物，只有将内心的美好感受放在一段时间后，这个好感觉就会随时间消失。
事实上，在婚姻中对外在情感有好感是正常的，一旦好感出现，我们就会将其放在心底，不去接触不去碰，时过境迁容易冲淡这一美好感觉，我们甚至可以把它视为一种坏影响，把好感看作是破坏婚姻的东西，这是一种非常不喜欢的感觉，好想要也容易没有。因此我们必须正确对待婚外恋，置身外面是一个很好的办法。
2.依附行为。
每种感情都有最亲密的举动，而婚姻中最亲密的举动不是牵手，不是接吻，而是拥抱，把自己藏在最亲密的怀里，让我们有一种安逸的感觉，这也是婚姻的一种满足感，这种非婚外恋所无法给予的满足感，所以我们一旦依赖于这种拥抱而产生的安全感，心底自然而然地会抵制婚外情绪。
争吵时，抱一抱对方，冷战时，抱一抱对方，在平淡无奇的时候，抱一抱对方，每一次拥抱都会给彼此不一样的感觉，正是这种感觉让我们依存。而拥抱也能减轻我们生活中的压力，拥抱能减轻我们的忧虑，所以，我们一定要让自己或对方依赖于婚姻中的拥抱，让自己或对方有一个拥抱，没有拥抱就不会有整个世界的感觉。
3.让宁静的婚姻充满乐趣。
最后，如何拒绝婚外情?其实造成我们出轨的最大毒药是平淡的婚姻，因为没有人喜欢一成不变的生活，当一段感情出现在平静的婚姻中时，我们会轻易地依赖这些新的感情，从而使我们出轨，因此，我们必须创造一种平淡的婚姻情趣，让婚姻充满乐趣，不要害怕婚外情。
如何在平静的婚姻中创造出情趣是关键，其实也不像想象中那样困难，只要我们心地不变，不改变感情，百变不离其宗，是婚姻中反复做过的事情，用不同的方法，如昨天一家人在海边散步，今天一起去爬山，明早一起逛街。一成不变的情愫就是无论做什么事都要达成一致的目的，就是要在结婚时保持新鲜，如健身是为对方，学习烹饪为对方，为对方打扮，所有美好的婚姻都是为了婚姻中的彼此，这样的婚姻就会白头偕老。
