清明节郊游是清明节的习俗。清明节带亲戚朋友去户外欣赏美景是一件很惬意的事情。为此，今天我们一起看看，清明节为什么要踏青的原因!
一，清明节为什么要踏青的原因
郊游又称春游，古代又称探春、寻春等。清明节是农历二十四节气之一，是仲春与暮春之交。清明节一到春回大地，自然界就处处呈现出一派生机勃勃的景象，这是郊游的好时机。清明节祭祖活动经常在郊区进行。人们将祭祖扫墓与郊游相结合，既陶冶情操，又促进身心健康。因此，郊游成为清明节的习俗之一。
中国的郊游习俗由来已久，传说远在先秦时期就形成了，也有人说始于魏晋。
清明节，古人去水边春游祭祀，除灾求福，主要是祈求人类繁衍。这一天，已经憋闷了整整一个冬天的人们走出家门，集体在水边举行仪式，祭祀主管婚姻和生育的神灵。所以这个时候也是多情男女见面求偶的春宵时刻。此外，两个氏族经常利用上思节在野外相聚，做一些歌舞活动，交流感情。
后来，上思节演变成了一个、水边宴、春游的节日，也就是郊游逐渐流行起来。据《晋书》记载，每年春天，人们都要一起去郊游欣赏风景，直到唐宋尤盛。据《老唐书》记载:大历二年二月仁午，幸好昆明池郊游。可见，郊游的习俗早已流行。
宋代，郊游之风盛行。宋代画家张择端的风俗画《清明上河图》生动地描绘了以汴京外汴河为中心的清明热闹场景。在这幅画中，有550多人，50多头牲畜，20多艘船，20多辆车和20多辆轿子。清明郊游的盛况可见一斑。
事实上，清明节郊游的内在意义在于适应季节性太阳术语。三月的春天，愤怒开始繁荣，一切都诞生了。人们走出房子，来到野外，积极迎合时间，以促进体内阳气的循环，这对身体健康非常有益。
二，清明节郊游有什么好处?
1.调节人体新陈代谢。
清明节，春天和景明，地球绿色，空气新鲜，阳光充足，大气中有更多的长寿素——阴离子，是调节人体新陈代谢的天然药物，也是治疗精神紧张的理想解毒剂。
2.改善血液循环。
清明节，气温变暖，郊区春游，做一些轻微的活动，可以增强下肢肌肉和肌腱键的活力，灵活，使气血运行，改善冠状动脉血液循环，是增强心脏的最佳方式。
3.按摩人体器官。
清明节，郁郁葱葱的草，崎岖的爱，徒步旅行，全身都会震荡，这种震荡可以防止血管壁沉淀，加速垃圾的排出;有节奏的步行、低频、适度的振动，可以更好地按摩内脏。
