腌肉,腌鱼可以说是中国流传了几千年的传统美食。一到腊月,很多人就会杀猪买鱼,用来做腌肉、腌鱼。因为腌肉和腌鱼不仅有特殊的香味,而且可以保持更长的时间。在以前没有冰箱的时代,人们可以想出制作腌肉和腌鱼的方法,这也显示了人们的智慧。然而,现在有很多人不敢吃腌肉,腌鱼,认为它会危害人们的健康,让我们谈谈长期吃腌肉,腌鱼真的对人体有害吗?吃腌制品对身体的影响:
第一:腌肉、腌鱼等腌制食品中含有亚硝酸盐。
事实上,亚硝酸盐不会导致癌症,但亚硝酸盐会代谢成亚硝胺,这是一种强致癌物质。如果人们在短时间内大量食用亚硝酸盐,可能会引起食物中毒,严重危及人们的生命。
然而,他们自己的腌肉和腌鱼是用普通盐腌制的,盐的用量有非常严格的标准。因此,少量或偶尔食用腌肉和腌鱼不会对健康造成很大危害。但是,不能长期大量食用。如果长期大量食用,会增加患癌症的概率,孕妇不能多吃腌制食品。
第二:腌肉和腌鱼含盐量太高,容易引起胃癌。
长期大量的食用腌制品,会提高消化道系统患上癌症的几率。在长期的胃工作中,胃粘膜常受损,这些腌制食品中的高盐会进入胃,刺激胃,更容易引起胃癌。而且长期大剂量食用高盐食品会增加高血压的发病率。
第三:腌肉和腌鱼营养物质比较缺乏。
腌肉和腌鱼经过长期腌制其营养成分无法与新鲜肉类和鱼类媲美。如果长期的食用腌制品,会导致人体内营养的缺乏。而且长期大量食用腌制品会对身体造成很大的伤害。建议一些喜欢吃腌制品的人注意少吃。如果他们真的想吃,偶尔吃点也可以。同时,他们应该多吃蔬菜和水果。
腌肉和腌鱼对人体的危害并不像大家想象的那么可怕。只要少吃,问题就不大。长期食用腌肉腌鱼确实会增加患鼻咽癌、结肠癌、胃癌等癌症的风险。其实并不是吃腌制品就一定会得癌症,也不是不吃腌制品的人就不会得癌症。