很多女人会选择原谅对方。老公出轨回归家庭后可以重建信任,请参考以下方法:
一、调整自己的心理
因为被背叛是很难受的,更何况是被你爱的人背叛。如果选择原谅,一定要注意调整自己的心理。这时候如果你过度暴露自己的需求,对方就会被你的不信任态度挤压,直到他觉得喘不过气来。最终选择放弃。.....
正确的步骤是减少你的需求感。现在被背叛的是你,不是别人。你不必太在意对方。像看孩子一样看着他。正确的做法应该是反过来。对方会关注你,怕你过不去心里这道坎,或者离开他。短期内重新建立信任并不容易。只有降低需求感,你才能不再担心这个问题,你才能正视“信任”的问题。
二、提升自己
增强自己的吸引力,让对方全神贯注于你。你的婚姻生活将会改变,这样的改变对你来说是好事。
三、深入沟通,信息透明
把自己的要求说出来,让信息透明化,这是非常重要的。你我可以看你的手机。你可以看我的手机。你回来晚了,一定要告诉我。两个人在这些问题上达成共识,而不是以后偷偷摸摸的调查。
四、引导对方主动告知
你可以告诉对方你今天做了什么,发生了什么有趣的事情,展现你值得信任的一面。在你的带领下,他自然会跟你说他的工作。慢慢的,你们之间会有更多的交流。你要做好引路人,让他自然地告诉你你想知道的事情,营造平等对话的氛围。
五、你不能总是谈论老公出轨的事情
很多女人喜欢提男人过去犯的错,总让老公觉得对不起自己殊不知,这对你们关系的修复是完全不利的。如果你在老公出轨后决定和好,试着忘记过去,以新的姿态迎接他回来,而不是把他越推越远。
六、共同完成一件事
可能你们很少一起做什么事。为什么不在这个回复时期来一次深度亲密旅行呢?忘掉老公出轨等不愉快的事情,重新接纳对方,互相沟通,增强男人的责任感,疏通自己,提前做好未来的规划,明确责任和义务。
老公出轨回归后重建信任并不难。主要看你的心有多大。如果你总是时不时的责备,让男人整天担心,那么他回来时的责任感和自责就会慢慢被消磨掉。如果你遇到感情问题,你也可以咨询情感老师,帮助你挽救你的感情和婚姻。