老公出轨了，受害者要面对的，除了不忠的伴侣和闯入的第三者，其实更应该面对的是自己的各种心理障碍。心理学者建议，不要做以下三件事。
一、不要急着找男人摊牌
另外一件事是绝对不能做的，大多数女性在面对另一半出轨的问题时，第一感觉就是为什么这个如此信任的人会背叛我，心里感到难以置信，但是当你发现出轨是既定的事实，你不相信也要相信，此时质问另一半是否出轨，为什么出轨，都是毫无意义的，除非你想怎样面对你们的婚姻关系。你所要做的就是假装没有发现，因为一个已经出轨的男人很可能已经在计划如何转移他的财产，转移他的孩子，假装没有发现是为了防止他提前进入这个过程。那你就有时间去思考，怎样才能挽救这段关系，或者结束这段关系。
二、不要失去自己
假设你问老公出轨的真实性，对方也承认，并保证下次不再联系。有些女性会因为急于挽回婚姻，不择手段，天天疑神疑鬼，经常查岗，要求对方随时报告在哪里，做什么，和谁在一起，甚至有人用自杀的方式威胁对方，如果你丈夫想出轨，心不在焉，你怎么查都没用，如果他真的后悔想回家，那你这么做只会让对方窒息，一心一意地逃走，结果把自己的男人推得越来越远。
许多原来的配偶都会去背后找小三，去骂人，也无法管理好家庭，孩子的学习也不管了，只是为了盯着丈夫出轨的事不放手。这就是失去自我的表现。生活应该是怎样的，老公出轨怎么办,只有两种选择，离开还是不离开。假如你想清楚这一点，那就采取下一步。
三、不要失去自信
老公出轨，谁也拦不住，不要因为他出轨了，你就失去了自信。老公爱上了别人，会有一些女人是自己失去了魅力，男人就会去找别的女人，甚至觉得老公不再爱我，原来我根本不讨人喜欢。产生很多负面情绪，否定自己的价值。你要找的不是你的问题，而是你的婚姻。
情商高的女人不会马上找男人对质，而是要调整心态，给自己消化整理的时间。尽管对方出轨了，你是婚姻中的受害者，但是一开始面对老公出轨怎么办这个问题，你就抱着批评和抱怨的态度，就会失去理由。恋爱和婚姻中，没有一方有义务承担情感危机的责任。如不决定分手或离婚，首先要找出解决问题的原因。想离婚，也要想办法最大化自己的利益。
以上就是老公出轨，心理学家建议不要做以下三件事的内容，想知道更多挽回爱情的方法吗?关注明君情感教你更多的情感挽回技巧，帮助你顺利挽回爱情，从此幸福美满。
