怀疑老公出轨的瞬间，对方在你心中的形象就像笑虎一样，你真的看不到他心中在想什么，但现在不需要理解，只需要理解你在想什么。那老公出轨，该怎么办？
一、接受现实
很多女人都想不明白，到底是我不能胜任，还是对方有问题?老公出轨我该怎么办？不由得开始怀疑自己，在这个过程中，很多女性经历了自卑感、无力、迷惑、犹豫、失去价值的感情拷问，一遍又一遍，一遍又一遍，一遍又一遍，一遍又一遍
正因如此，他们多次妥协，丈夫承认错误，自己不能原谅，婚姻背后的鸡毛，自己不想，只要你回来就行了。
但是，人性的黑暗面，多次让他们失望，当初结婚的时候，以为自己找到了依赖，现在依赖倒下了，自己奋斗的信念也倒下了……...但是，我们必须学会接受现实。只要你一天接受不了，你的心就永远不会平静，生活还很混乱。这不是你想要的。所以，今后你要学会放下，放下对他的的感情和期望，首先要保护自己，只要你有期望，就意味着你会受伤和失望。
一开始我们的重心总是集中在自己身上，首先要稳定自己的感情，合理地思考。因为这个时候，即使你发脾气，用心，事情的方向总是不符合你的心情。别人回来，请原谅，生气，请原谅，但心里的刺总是夹在你们之间。
老公出轨后，很多女人都会想老公出轨我该怎么办？对方不回来，你绝望了。为了不让这个家庭解散，只能妥协，但是发现这样的生活压抑了。所以，不要在老公身上放心，这个时候一定要让自己理性接受现实，因为不管接受与否，发生了什么事情，已经发生了，这才是现实。即使你们互相原谅，这件事在心里也过不去，只有让自己先学会放下，你们才有望拔掉这根刺。
二、恢复主动权
怀疑老公出轨，除了学会接受现实的时候，一定要准备好离婚，而不是离婚，而是要准备好敢于离婚。
说简单，说难也不简单，从自己的利益考虑问题，直截了当地对丈夫说:你做这样的事，我是怎么和你一起度过的，这是我的下划线，你碰了，我不能接受，离婚吧。
那是最痛苦的代价，意味着你出轨，你会失去我，失去家庭。如果丈夫说不想离婚的话，现在自己的状况不适合离婚，或者经济不独立的话，可以说我真的不能接受，给我消化的时间。
此时，你要想办法，提高自己的能力，丰富自己的翅膀。还有自我保护的能力。没有人能保证一个人是否会出轨，包括他自己，在这个世界上，没有办法消除独立的人，出轨是个人行为，以只能自我保护。
三、独立
这一步，也就是我之前所说的，丰满的羽翼，如果你的经济不是独立的，那么你应该尽快让自己变得经济独立，如果你的情绪不是独立的，那么你应该在放下对他的依赖后，让自己的情绪独立。
可以利用业余时间做运动，向专业老师学习绘画、瑜伽、冥想、写作、穿着、练字……...平静下来也是成长和进步。
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