有时候离婚似乎很容易,但仔细想想:你已经为另一个人(也可能是小家伙)投入了那么多时间和精力,也许你还有爱,也许离婚后不一定好。匆匆离婚不是最好的选择。这篇文章将教你如何挽救婚姻。
第一,列出你们婚姻中的问题。
面对婚姻中的问题,你可能不知道从哪里开始。没关系。试着找张纸和笔列出来。这些问题包括观念差异、一方出轨、缺乏沟通、身体或情感需求不满足、金钱问题或疾病等。,越具体越容易解决。注意不要写我们合不来。
第二,分析婚姻问题背后的潜在问题。
假如婚姻中一方出轨,找出这个问题后还需要找出出轨背后的原因。
是什么导致出轨,你们的关系是否无聊,一方的情感或生理需求是否被忽视。
记住,责备不能解决问题。别扮演受害者说:我被骗了。相反,我做错了,我很后悔,我想让你重新信任我,和你一起寻找解决婚姻问题的办法。
第三,寻找婚姻问题的可能解决方案。
和伴侣讨论你需要做什么具体的改变来改善婚姻状况。记住,双方都需要努力解决遇到的问题,讨论时避免指责和人身攻击。
找一张纸中间画一条线,列出你能做的改变,列出你另一半需要做的改变。举例来说,你需要停止抱怨和温柔,而你的伴侣需要在家务和照顾孩子方面做更多的努力。
第四,努力改善自己的缺点。
遇到婚姻问题的伴侣最容易陷入相互指责,认为这是对方的责任,但这不利于问题的解决。在讨论解决方案时,你需要保持建设性的语气,注意如何为解决方案做出贡献,而不是强调对方应该做出的改变。同样,你的另一半也是。
试着这样说:
我认为我们都需要努力做出一些改变。我不想让你觉得我只是在给你一清单,列出你需要做的事情。让我们专注于自己能做的事情,而不是要求对方。