男人出轨对女人的伤害真的很大，但是你要知道，如果你不能一直学会改变心态，那么你老公回到家后还是有二次出轨的可能。所以，你要学会调整心态挽救婚姻，具体我们一起来看看。
一、没有人会完全改变。
每个人都有自己的生活方式和行为习惯。改变真的很难，也很痛苦。那人什么时候会变呢?也就是说，当自己的防御机制被触发时，人们会开始自我保护意识。因为她觉得不安全，所以她必须战斗才能获得安全感。
同样，当我们的婚姻遇到重大变化和危机时，我们会意识到我们需要改变和调整，因为我们不能调整。不调整，婚姻就废了。男人对妻子不满意，所以出轨，他们想让妻子改变，但不知道，想让挽救婚姻，必须学会表扬，鼓励。鼓励和赞美妻子，一定会让妻子有积极的变化。
二、婚外情阻碍了婚姻的发展吗?
事实上，婚外情的到来无非是揭露了早已千疮百孔的婚姻。比如你现在感冒了，表面上看起来流鼻涕头疼，其实是因为病毒感染。我们必须排除病毒才能治愈感冒，这是核心。
很多女人总是强迫丈夫承认自己出轨了，承认自己确实有外遇。这不是最重要的。最重要的是，这段婚姻给你造成了很大的伤害，让你无法继续生活。丈夫回家后，只知道玩手机，不知道如何关心你，也没有，夫妻零沟通，这是阻碍婚姻发展的最根本的事情。
三、婚姻一定要彼此忠诚吗?
事实上，婚姻的最高境界并非一定要彼此忠诚，而是夫妻双方都有完整、幸福的生活。婚姻进行到一半的时候，夫妻可能会因为一些事情而不开心，让对方觉得活不下去，但只要夫妻能及时调整挽救婚姻，这段婚姻还是有希望的。
四、丈夫出轨后，妻子也需要自我调整，牺牲自己。
丈夫出轨后，大多数女人都会有一种表现。也就是说，丈夫出轨了，为什么要理直气壮?明明自己是受害者，为什么丈夫不哄自己?这些想法，让自己感到非常痛苦，非常委屈，丈夫全面否定自己，让自己开始否定自己，让自己怀疑自己是否真的那么糟糕。
因此，如果你想让这段婚姻继续下去，挽救婚姻需要调整自己。有时候，道德其实高于人性。不可否认，人是动物。因此，妻子不应盲目惩罚丈夫，而应有效解决婚姻中遇到的问题。
