今天，让我们来谈谈删除的联系方式。我们如何重建有效的联系方式?这个问题是很多粉丝在恢复的时候经常问我一个问题，说老师已经删除了对方，或者被对方删除了。我们应该如何重建这种关系?事实上，你会发现，如果你主动删除它，它更容易处理，因为你有主动权，这意味着只要对方与你建立联系，掌握节奏。拉黑删除能挽回吗?当然，如果是这样，给我一封私人信件，让我知道你发生了什么，我可以更好地帮助你。
但今天我们关注的第二个问题是被对方屏蔽和删除。在这种情况下我们该怎么办?事实上，被对方屏蔽和删除基本上有两个原因。第一个原因是恢复方法错误，这让对方感到无聊。事实上，你看，当两个人分手时，他们不会在一开始就屏蔽和删除你，因为很多人不断地发送信息，一条信息，一条信息，一条电话和一条电话轰炸，这让对方很恼火。两个人的感情本身就有问题，加上更多的无聊，所以屏蔽和删除，这被称为压力。
第二种是对方试探性的屏蔽。这是什么意思?即使你没有完全封锁S，你也没有完全断开联系，但你可能不会在一些最常用的社交软件中联系你。这样，你就可以提醒你，让你意识到你的问题在哪里。在我们的情况下，很多人也用这种方式互相惩罚，也就是说，在感情关系中，对方曾经是被动的一方，所以他使用报复性行为。当然，我们说这种行为是不可取的。但我们说重点是修复关系。如果关系没有问题，那就不会平等。因此，在我们知道这两类屏蔽后，让我们谈谈操作的两个步骤。拉黑删除能挽回吗?
第一步是冷冻3-4周，对方可以屏蔽和删除你，这表明对方对你的承受能力已经达到了一定的极限。如果你再往前走，它就会被破坏。所以这个时候很简单。不要说太多，不要做太多，就是等待。为什么冷冻到三到四周?冷静下来，让他消失对你的负面看法。如果你必须让对方知道你的状态，你可以通过一些朋友圈间接地向对方展示。
方法很简单简单。你可以把你的朋友圈设置成十个陌生人，这样你就可以对他完全开放了。那么你分享了什么呢?请注意，它必须是积极的能量，不要是消极的能量，悲伤，悲伤，后悔，抱怨，这样的信息只会让对方更讨厌。同时，你可以分享一些学习经验，比如最近读了一本书，比如一些学习成长，精神成长的部分，简而言之，这个朋友圈让他看到这个月是你的一点改变。
一个月后，具体的时间点取决于发展，你可以做第二步叫苗信。这种幼苗就是幼苗，你能听到什么意思吗?正是这封信，是一个试探性的加回动作，有四个核心句子，这四个句子应该记住。
第一句话，这个月我想了很多，我觉得我一段时间前一直处于一个非常消极的状态，给你带来了很多麻烦，对不起。第一句话是你的态度，创造一种温和的连接态度。人们是这样的，你会发现两个人争吵，谁先承认错误，谁先赢，所以这种沟通也是这样的。当然，这种方式是通过朋友验证的，所以分为四个字，不要突然发那么长。
然后你可以试试第二句。我一直以自己的方式爱你，但我忽略了你的感受。这是第二句话，这意味着你给了他一种同理心和理解，并立即软化了他的心。他为什么要离开?因为他认为你不理解他，他认为你不在乎他的感受，事实上，男人和女人都是一样的。
第三句话，感谢你这几年陪伴我的成长，带给我温暖。这是第三句话，感谢你过去所拥有的。
第四句话的关键，我想明白，既然我们不能做夫妻，那就做朋友吧，毕竟我们还有孩子，作为父母，有很多事情要讨论。
四句话，够了。你明白了吗?这四句话什么时候发出来?你可以间歇性发送，因为这四句话是四个验证信息，他会阅读你的信息。他可能不太在乎第一句话，或者他不会在前三句话中回复你，但这四句话是一种渐进的情感呈现。所以基本上，如果你不属于根本破裂的感情，根本没有感情，对方会再次加回你。
这就是如何在进入复仇者联盟之前重新添加对方。复仇者联盟也是非常关键的，所以复仇者联盟的基础是让对方先添加回来，直率地说，你不能互相联系，对方不和你交谈，你怎么能去复仇者联盟呢?当然，在复仇者联盟之后，你怎么能预约呢?你怎么能让对方不拒绝你呢?你怎么能升级你们的关系呢?这些将在下一期中告诉你，简而言之，先添加对方。
如果在这个过程中，对方可能仍然没有回复。没关系。在这个时候，我们必须做好失败和被拒绝的准备。因为十多年的怨恨并没有那么快放下。过了一段时间，几天后找个机会再加一次。如果你不知道如何添加，或者你不知道他的心理，告诉我你的情况，让我帮你分析。
