问：男孩23岁，我24岁，高中同学，大学在一起，异地谈了三年半。
元旦那天，我们吵架分手了。
纠缠一个月后，对方说有女朋友，所以删除了我所有的联系方式，黑了我的手机号码。
到目前为止，我们已经两个月没有联系了。
我们谈恋爱是为了结婚，但是因为恋爱次数少，不能处理问题，吵架矛盾多。
拉黑我，我打电话，还是拉黑。
我还给他发了三封电子邮件，但我不知道他是否看到了。
我昨天加了他的微信，他不同意也不拒绝，然后搜索他的微信的微信号。他取消了所有微信添加方法。
我又给他发了两条短信，说有事找他，但他没有回复。
我想知道这种情况还能恢复吗?应该放下吗?希望冷爱老师能给我答案。
拉黑了一切还能挽回吗?
回复：
古人说：宁拆十座庙，不毁一桩婚。
我认为修复和恢复一段关系是我们一直非常重视的事情。
看到这个故事，我们可以从三个方面帮助这个女孩。
首先，找出真正的原因。
这个故事，仿佛有人拿着手机过来对我说：嘿，你看，这部手机不亮。
拉黑了一切还能挽回吗?问题可能很复杂，也许屏幕坏了，也许连接线断了，也许只是没电了。
这个问题看起来像所谓的分手，但分手的原因有很多。
就像在这种情况下，争吵和分手可能是因为冲突一直在升级，所以你想保护对方所有的联系方式;
可能是两个人在一起久了，没有能量，没有电。
当然，也可能是其他原因。
总之，我们必须首先找到真正的原因。
这个女孩最大的问题是，她只描述了这件事的现象，没有说原因：她为什么吵架?
找到这个原因后，问题解决了一半以上。
第二，区分假分手和真分手。
所有修复和恢复的人都会问我同样的问题：能恢复吗?
答案其实很简单。所有的恢复分为两种情况：一种是假分手，另一种是真分手。
假分手是，虽然两人吵架了，但在这样的冲突下，对方还是愿意继续交往，只希望一方改正;
当真正分手时，对方不愿意继续。
这种情况，是典型的真分手。
我们谈到了真正的分手和恢复三部曲：锻炼、转变和交集。
这个时候越想找对方，对方的状态越差。
你所谓的发短信找他，对方不知道你找他是为了什么吗?
对方会觉得你的行为很烦人，断开是你恢复的第一步。
所有的感情都有很好的恢复可能性，但要有正确的方式和步骤。
第三，要有协调冲突的能力。
无论恋爱次数多少，都有一个核心叫做协调冲突的能力。
有时候，我们会听到有人说：男孩分手后不难过，是不是没有良心?
我觉得可能是冲突，摩擦太多，心被反复磨掉就长茧了。
在这种情况下，我认为提高协调冲突的能力是最重要的。
因为过去会分手，主要是因为冲突特别多。
如果没有办法管理和协调这些冲突，就不能再进行对话。
与所有尚未完全分手、正在修复过程中的人分享第三个方面个非常重要的恢复前提：协调冲突的能力。
通常可以多看看我们的文章，经常举各种例子，比如聊天改造、冲突管理等。
这些内容可以帮助你提高这方面的能力。
以上三个方面是一些建议。
最后，我想对所有正在修复和恢复的人说一句温暖的话：
我知道你现在可能处于非常黑暗的状态，我们愿意照亮你前面的灯。
恢复不仅是一个方法问题，也是一个能量问题。
在两个人分开的过程中，一个人的内心会有巨大的创伤，需要滋养、支持、陪伴和看到。
希望能成为照亮你前面的灯，陪你度过这段创伤的时光。
