诚实表达意味着对自己的感受和观点负责。不要掩盖或淡化真实经历，不要撒谎或隐瞒。夫妻吵架要离婚该怎么挽回，夫妻之间通常有很多不解之谜和误解。通过诚实的表达，他们可以澄清误解，让对方更好地了解自己。
一、夫妻吵架要离婚该怎么挽回：诚实表达，解开心结
用“我”这个词。避免用“你”这个词的指责语言，而是用“我”这个词来表达你的感受。比如，不要说“你总是这么做”，而是说“我觉得我当时需要更多的支持”。这样更容易被对方接受，减少矛盾。
表达你内心的需求和担忧。表达你内心的需求，让对方知道你的期望和希望。也要表达自己的担忧和顾忌，让对方明白你内心的压力和烦恼。
不要急于反驳。当对方表达自己的感受和观点时，不要急于反驳或争论。耐心倾听，理解对方的立场。只有当对方感受到你的理解和支持时，他们才会更愿意倾听你的观点。
保持冷静和理性。表达时保持冷静和理性，不要情绪化或兴奋。过度情绪化只会让对话僵持不下，无法取得进展。
真诚倾听对方的回复。表达自己的想法后，真诚倾听对方的回复。不要打断或打断对方，尊重对方的话语权，给对方足够的表达空间。
通过诚实的表达，夫妻可以更好地理解对方的想法和感受，找到问题的症结。也许在表达的过程中，会涉及到一些敏感的话题，但正是通过这种沟通，我们才能更接近对方，找到解决问题的方法。
诚实的表达不是为了攻击或指责对方，而是为了让对方更好地了解你，然后找到一个共同的解决方案。在表达中，要保持爱的态度，互相理解，互相支持，共同努力解开心结，让婚姻重新焕发生机和活力。
