丈夫回来后，在重建婚姻的过程中，我们需要先建立心理，或者开始新的认知。让我们重新思考什么是背叛，什么是婚姻，如何对待它们，这样婚姻才能得到更好的管理。老公出轨后夫妻感情变差，三招重建高价值婚姻。
一、去除泛化
在社会上，我们很容易给不同的事情贴上各种各样的标签。比如你看到你老公背叛了，或者你身边很多人说男人的坏话，你会得出“男人不靠谱”或者“男人只背叛0次或者n次”的结论。这些都是泛化的认知。首先要找出自己对丈夫、男人、婚姻的泛化认识，这样才能知道下一步该怎么做。
二、看到婚姻本来的面目，用时间线去发现夫妻二人的面目
人类原本是一种多面的生物。妻子们在婚外恋之后看到了丈夫的面目，但也许在看到婚外恋之前，看起来很痛苦。在妻子看到他在婚外恋之前的痛苦之后，你也会更容易接受他，这样你们的婚姻才能更好地重建。
三、看到婚姻的创伤，婚外情的创伤
婚外恋是一种创伤，但是男女在遭受创伤之后，都会隐藏创伤，以为只要看不见，就不会存在。但是，你越隐藏，这种创伤就越不能治愈。
首先，你要暴露这些创伤，当你表现出来的时候，当你看到这些创伤的时候，你们的婚姻问题已经解决了一半。老公出轨后夫妻感情变差，宽恕不是一句话，也不是他说“我回来了，我和爱人完全断了”，宽恕也不是一个结果，而是一个过程。
我们原谅，不是因为他做错了什么。原谅的真正目的是我们希望幸福。原谅不是因为你离不开他，而是因为你们之间还有爱，你们也认可你们的婚姻社区。宽恕是因为你真的很坚强，不是因为脆弱;宽恕不是因为你坚强，而是因为我爱他，这就是宽恕。
