做一份不尽如人意的工作，每天情绪低落，吃力不讨好，这种情况，我有过，我建议既然问题来了，就认真对待，不要忽视自己的感受，敷衍自己，那么心里压抑怎么缓解呢？
俗话说：遇到挫折，要认真分析造成挫折的原因，看哪一个环节出了问题。我觉得可以从两个方面入手。一是分析自己是否做得不好，这种状态是否暂时，二是分析自己是否适合这项工作。以上分析结束后，我知道下一步该怎么办。
一、自己是否做得不好，这种状态是暂时的，还是长久的?
刚进公司，或者刚接手项目，不知道工作流程，工作经验不足，一定有很多地方很辛苦，工作场所谁都有工作，谁都很忙，不能手牵手教你，即使招人帮忙，也只是大致的想法，自己摸索。
如果是这样，那么工作就不如意了，这种情况，也许只是暂时的，通过努力学习，熟悉了以后，这种不如意的感觉就会减少。
那么对于心里压抑怎么缓解的办法就是自己主动去了解，咨询工作流程，自己琢磨，找人帮忙，问问，尽快熟悉情况，提高技能，提高水平。
一位同事被安排到一个不熟悉的职位上。起初，他不知道如何处理工作中的问题。效率很低。领导仍然批评他。他仍然感到委屈和悲伤。他辞去了领导的工作。每个人都劝她，过一会儿就好了。她暂时没有后路，坚持了一个月，慢慢熟悉了。现在她工作得很开心。
二、你适合这份工作吗?
小编有一个朋友是学会计的，因为要和钱打交道，周晓很怕出错，怕算错账，也不喜欢和数字打交道，每天上班感到压力很大，很压抑，心情很不好，每天都不想上班。
从长远来看，也不是办法，考研考了自己喜欢的历史专业，毕业后，当了记者，写文章也是她很喜欢的，一个月有二十多天在采访，或者在采访的路上，文章常常是头版头条，干得开心。在朋友圈里，经常看到她晒得很漂亮。
假如发现自己不适合这份工作，也不必考研。
也可以试着找一份自己喜欢的合适的工作。或者同行业的其他职位。比如不喜欢设计，可以做采购、管理、销售等。，这样可以利用自己行业的知识，降低学习成本，最大化利益。
总而言之对于心里压抑怎么缓解来说，做得不如意，工作压抑这是一个问题，要分析这个问题，解决这个问题，写出自己的答案，做出自己的决定，才是不敷衍自己，
