是否有经历过那样的历经，内心很难受，仿佛胸口堵了一股气，喘不过气，尤其是碰到不开心的事情，或是情绪焦虑不安的情况下，内心更不舒服。实际上那些全是抑郁的表现。那麼压抑是什么意思呢?长期性心理压抑的后果是啥?
一、压抑是什么意思
1、压抑是什么意思?就是指限定情感和能量，使其不可以完全曝露或充分发挥。
2、从学术研究上了解，压抑是什么意思?代表着情绪、、抑郁等精神面貌。
3、从心理学的方面看来，压抑是什么意思?就是指有选择将造成本人矛盾和焦虑不安历经的记忆力清除在观念以外。佛洛依德觉得，的记忆力并没真真正正消退，反而是迁移到在潜意识中，而且常常试着掩藏主题活动。
二、长期性心理压抑的后果
1、压抑情绪，便是否认自身。
实际上，在日常生活中，许多情况下，大家会抑止情绪，是由于感觉自已没法表述。
例如童年，有小孩抢去你的玩具，你觉得憋屈，觉得难过，父母却跟你说：你需要听话，要让他人去做，因此你觉得：自身那样的憋屈不是对的，不应该表现出来;
例如，如果你慢慢成长，父母或爱人想操控你做某件事时，你能觉得恼怒，觉得自身的界线被侵犯，可是人的大脑有可能会对你说：她们十分爱着你，那样做也是为了你，你没应当气愤。
2、抑止情绪是对联接的毁坏。
人和人之间的联络离不了沟通交流，包含开心、达到等积极主动情绪，也包含忧伤、恼怒、妒忌等消沉情绪。
很多情况下，大家为了更好地维持关联的和睦，会挑选压抑自身的消沉情绪，而仅仅呈现出充分的情绪。但不知道，这反倒会毁坏对方的联络。
正如曾经的我了解一个女孩，很爱她的老先生，并且性子也很好。结婚后与公婆住在一起，在所难免发生争执，她是可以忍就忍，可以让就要。老公在日常生活中有一些让她不满意的个人行为，她也全是往肚里吞的。
3、抑止情绪会干扰你的自己表述。
另一方面，一直抑止消极情绪，非常容易比较严重危害一个人的自身语言表达能力。
正如一些小孩，自小在一个很严苛的家庭关系成长，为了更好地听话，乖巧，让父母令人满意，不断压抑自身的情绪，不敢体现出敏感和痛楚，不敢体现出真正的情绪。
当他长大以后，非常容易产生不可以和人沟通交流、不善于表达感情等问题。
4、压抑情绪会以另一种方法暴发。
倘若把情绪比成一条河，那麼很多人应对消沉情绪的处置方式，便是建设一个伟岸的河岸，把它塞住。
或许那样可以遮挡一时的流水，但会愈来愈多，最终提升河堤，泛滥。正如上边提及的那个姑娘，一直压抑着自身的情绪，却依然和老公吵架了一架。
感情终究是要体现的，没有在这个时候，就在那个时候，并不是用这些方式，反而是用另一个方式。
事实上，大家在日常生活中碰到的很多消沉情绪，并不是纯粹地在这个时候造成，反而是随着着一些以往没经加工处理的情绪。
5、压抑情绪会进攻我们的身体。
除开情绪的暴发，盲目跟风抑止消极情绪通常会对人体产生损害。
全球心理身心健康机构以前强调，超出80%的人会根据进攻它们的身体器官来消化吸收她们的情绪。
近现代医学临床研究觉得，大家所患的很多病症，全是由心理创伤造成的。并且大家我国古时候的中医学聪慧也曾经讲过：怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，惊伤阳。
身体是心灵深处的一面镜子，它能属实地存储大家以前的所有的工作经验，而这种负面能量，如恼怒、痛楚、忧伤、焦虑情绪、压抑等，会不断进攻身体，最后导致损害，造成病症。
