对我们的身体来说，一般只要睡眠充足，白天就会感到精力充沛，精力充沛，但身体总是感到疲劳，没有精神，总感觉累乏力是怎么回事?我认为首先，我们可能锻炼得更少，身体虚弱，或者我们可能生病了。
1、少运动会导致身体虚弱。
在古代，我们人类文明的发展仍然相对较弱。当时，人们主要从事体力劳动，如外出打猎和种植庄稼。当时，人们经常锻炼，所以他们非常强壮。如果我们现在锻炼得很少，我们会感到疲劳和无精打采。如果是这样，我们必须加强日常锻炼。
2、营养不良也会导致身体疲劳
我们的身体需要各种各样的营养，如果缺乏某些元素，它可能会导致疾病或影响身体的正常功能。我们在日常生活中也可能见过很多面黄肌瘦的人，这些人大多是由营养不良引起的，如果我们营养不良，身体自然会感到疲劳，也会感到无精打采。
3、生病也会导致疲劳，没有精神
很多人应该感冒，当人体感冒时，首先感到疲劳，其次是整天没有精神，如果是这个原因，总感觉累乏力是怎么回事，我们需要去专业机构诊断和治疗，一般不是什么大事，简单的诊断和治疗很好。
总之，如果我们觉得自己的身体总是疲劳，没有很多精神原因，比如我们的日常习惯锻炼少，所以身体虚弱，当然，也可能是营养不良，这种情况需要我们及时补充影响，除了感冒也会导致疲劳，没有精神，需要及时去专业机构诊断和治疗。
