心情总是很烦躁，无论看到什么都会觉得不舒服。这是一件非常有害的事情。如果不及时解决，很容易导致健康问题。我们来看看心烦的时候怎么办，烦恼有什么解决办法。
心情烦躁的时候可以做以下几件事，可以很好的控制。
一、先做必须做的事。
如果你讨厌或者很难做到，那就马上做。拖延只会让你的精力消退，增加精神负担。如果你必须做的事情让你感到不安，最好马上做。
二、心烦的时候怎么办之写日记。
把每天经历的快乐都写下来。前几天女儿那句让你甜到心里的话，不记下来，迟早会忘记。写下头痛或烦恼，问题可能更容易解决，烦恼也可能消失。试试吧，真有效!
三、用植物陶冶性情。
去院子里收集一些花，或者早点起床去菜市场，买一大堆便宜的花、水果、蔬菜回家。几十年前，每个家庭都有盆栽。不妨再做盆栽，给房间增添活力和活力。
四、不要为小事烦恼。
对鸡毛蒜皮的事情懊恼，徒劳，实在不值得。对那个不让你把车开车道的司机微笑，挥挥手。他粗鲁无礼是他的问题错过了火车愤怒是没。反正火车已经开走了。坐下来喝杯咖啡，等下班火车!
五、一次大扫除。
不知道心烦的时候怎么办，那就去掉没用的东西，把一年没穿过的衣服，讨厌的餐具，从来没用过的厨具，从来没用过的婴儿车，旧玩具，旧书，旧家具都捐给慈善机构，帮助刚结婚的年轻夫妇，学生或穷人。你得到的回报是:家里的架子和碗柜不再凌乱，做家务要轻松得多，房间要清爽，你家的风水要改善。
六、改变生活习惯。
假如我们日复一日，周复一周地做同样的事情，生活就会单调，必须时不时地做一些没有做过的事情，为生活创造乐趣。假如你通常在星期天睡到日上三竿，那么，睡得太多就不再是种乐趣。为什么不早起，去公园吃早饭?您将比其他人早到公园，等他们陆续来了，您已经在回家的路上了。这一天，你会觉得有很多时间做你喜欢做的事情。
烦躁会导致人经常生气，生气是一件很有害的事情，所以一定要注意烦躁。我相信这些方法可以让我们保持良好的心情，让我们的身体更健康。
