情商是指情绪商数，主要是指人们的情绪、意志、挫折耐受等素质。EQ是决定一个人成功与幸福的重要因素。要具体做好以下四件事，是提高情商的最佳方法。
1、学会换位思考。
我们常常站在别人的角度来看待问题，世界就会改变，所以，我们应该懂得换位思考，多站在别人的角度考虑问题，这样，哪些使我们生气的问题，我们就不会生气。别轻易地说那些自己认为没有痛苦的批评，因为事情没有发生在你身上。转换思维的实质，就是设身处地为对方着想，了解对方在想什么、需要什么、思考什么、理解至上。要化解纷争，就要懂得互相尊重，懂得换位思考，自己说的话，做的事是否会让对方不舒服，心里经常想着对方，而不是自己，争吵就不会出现，这是提高情商的最佳方法之一。
2、要学会控制自己的情绪。
生气时，我们的思想不可能清晰，主观意识早就被怒火所蒙蔽。当理性被巨大的愤怒冲破时，人们就会忽略最基本的判断，更不会去做验证。现在作出的决策，90%以上都是极端错误。愤怒蒙蔽了我们的眼睛，往往在一瞬间，悲剧就发生了。事实上，遇到使你特别愤怒的人或事，在你要爆发的一瞬间，深呼吸三下，冷静一分钟后，再思考怎么说或做，你所说的或做的对解决当前的事情有什么帮助，不能帮助解决当前的问题，不能帮助还是会有反作用，那么一定不要去说或做。
3、对已经发生的事不要抱怨。
一味的悔恨和埋怨是最愚蠢的行为，只会使伤害越来越大，事情越来越糟。已发生的事你不能再接受也是徒劳无功的。一旦你接受了，你就可以集中精力处理所发生的事情。在你身上的能量越多，能量场越强，你就会变得自信、光明、开朗，周围的人也会认同你，你只要有足够的智慧，面对事情就会解决，相反，你会带着消极的能量去处理问题，你越自卑、焦虑、害怕，你周围的人越不认同你，你面对的事情就越不容易被处理。对于提高情商的最佳方法来说，发牢骚是一种毒药，会侵蚀你的身心健康，使你变得烦躁不安，坐立不安。假如你还在抱怨薪水低、工作累、丈夫不称职、孩子不听话、生活太累、压力太大，那你就会被人抱怨毁了大好时光。发牢骚解决不了任何问题，即使你唠叨个没完，问题就在哪里，不悲不喜，不来不去。
4、保持对生活的热情。
热情是支配一切才能的力量，如果没有激情，生活就会显得苍白而凄凉。热情能使我们释放出潜在的巨大能量，激发创造的活力。只要有一定的热情，一个人就会感到生活的充实、生活的愉快、快乐的生活，从而产生无穷的动力，乐此不疲。反之，人一旦没有激情，就没有兴奋，大事不能干，小事不想干，生活就会变得平庸与乏味，“蓝图”也会变成镜花水月。由于对生活充满激情，其实生活很多时候很平淡，再有活力积极阳光的人也不可能永远保持对生活的热情，但只要生活前方有那么一点点很有激情的事情在等着你，你就会觉得生活是有希望的，就有前进的动力。
