俗话说“解铃还得系铃人”。如果一个人经常有心结，那么只有系上结的人才能帮助打开。6步教你如何打开心结，它可能包含很多人和事，他们不想再面对了。然而，解开心结最有效的方法是面对这件事或某人说脏话。
一、敞开心扉，有些人总是喜欢把心藏在心里。如果你很长一段时间没有找到解决办法，最好告诉你的亲戚和信任的朋友，也许他们可以帮助你解决问题。只是暂时找不到解决办法，通过谈话也可以缓解他们自己的压力。
二、还有时间可以解决一切。如果你不想碰它，转移你的注意力，试着找到新的事情来做，分散你的注意力。例如，阅读、跑步、听音乐、和朋友交谈等都可以很好地转移你的注意力。过了很长一段时间，你会忘记的。
三、向自己可靠的人倾诉自己的心结。很多人走上了不归路，比如那些疯狂的罪犯。6步教你如何打开心结，据调查，他们通常不喜欢说话，一直独立。他们的思想经常在自己的心理方面发酵变质，所以通过倾诉可以缓解内心的抑郁。
四、决定问题后，吃一顿大餐：一旦你面对自己的问题，你应该有很多想法，但你很容易变成行尸走肉。你需要的是吃一顿大餐，忘记烦恼，饭后吃点甜点回复心情。
五、及时就医：既然一件事已经成为我们的心结，如果我们真的找不到解决办法，我们应该咨询专家，让第三方提供参考;如果一件事影响了心理健康，我们也应该去看心理医生。
