如何克服离婚后恋爱恐惧症?离异是一种痛苦的经历。因此离婚后的心理康复显得尤为重要。即使摆脱不了忧郁忧郁的心态，即使离了婚也还是解决不了任何问题。切记，最终是要让未来更美好。
一、别太自责了。
爱情和婚姻破裂后，许多人会责怪自己“太傻”、“太单纯，太孩子气”、“眼睛不够长，怎么看得出来”。爱情是一种非常复杂的情感，选择爱与经营爱是一个非常复杂的过程，再加上我们都曾经年轻过，缺少了人生的历练，选择爱与经营爱也没有什么可借鉴的经验，难免会出现认识和选择上的错误，这都是正常的，没有必要过多地自责，用别人的过错来惩罚自己，应该正视自己的失败，认真吸取教训，在自省中看到自己的不足，在反思中成熟起来，为日后的正确选择与经营奠定思想和经验基础。
二、别抱怨。
如何克服离婚后恋爱恐惧症?爱与被爱是人类的基本权利，不爱不接受他人的爱同样也是人类的基本权利，每个人都有选择爱的自由。假如另一个人觉得你不再是他/她所爱的人，你不再是他/她所选择的人生伴侣，与你共度的时光也无法获得他/她所需要和追求的幸福、快乐，那么他/她就可以做出自己的选择，这无可厚非，你应该理解和尊重他/她的决定，给予他/她更多的宽容和理解。爱情是自私自利的，也是伟大的，既然你爱他/她，就应该把他/她的幸福、快乐当作自己的幸福、快乐来对待，同甘共苦，同甘共苦，同甘共苦，不要责怪他/她的无意间，甚至是深深的怨恨，因为积压在心里的怨恨只能让你心烦意乱，气急败坏，增加自己的烦恼和痛苦。那些不负责任，玩弄他人感情的人，当然要受到良心的谴责，道德的鞭挞。
三、别轻易放弃。
爱情就是双方的东西，“剃头挑子一面热”不行，只有两个人都倾注了爱，才能产生和升华爱情，才能得到好感，才能享受幸福和幸福。既然对方已经不爱你了，或者出于某种原因不能继续爱你，那么，在这段感情中，你的纠缠又有什么意义呢?拥有舍才有得，舍弃已不再属于你的爱，才有机会重获爱情，舍弃已成为过去的那份情，才有新的感觉。世界上只有情最难舍，意最难断，舍弃曾经给自己带来幸福、快乐的一段情意的确是很痛苦的，但是长痛不如短痛，他/她如此对你无情无心，说明他/她已经不值得你再爱。现在已不再相爱，那么早点离开未免不是一件好事，不然勉强结婚、生子，那可能会后患无穷，影响一生的幸福，快乐。世上有太多美好的事物，不是我们喜欢就一定能得到，不属于你的也一定会得到。要以一种豁达、超脱的心态对待自己的婚姻生活中的失败，想得开一些，淡然一点，以晴朗的心情享受今天，憧憬明天。
四、别觉得吃亏。
如何克服离婚后恋爱恐惧症?婚姻失败后无法摆脱痛苦的原因之一，就是觉得自己损失太大，自己吃亏了，以为自己投入了太多的感情，浪费了青春，甚至还把最珍贵的贞操都献了出来，结果却落了个被人抛弃的下场，真是伤心得不得了。事实上，爱情的两个人之间并没有什么亏欠的问题，我们可以这样看，你投入了感情，他/她也同样投入了感情，否则你也不会这样爱他/她;你浪费了青春，他/也同样花了和你一样多的时间;你献出了最宝贵的贞操，他/她也同样贡献了自己的身心，大家都在一起享用。而对于金钱的付出，则更不必算这笔账了，金钱只是身外之物，舍弃了也没什么遗憾。
五、别让自己陷入痛苦的回忆中。
生命是不可逆的，只有少了一天，少了一天，才能逼进死亡，没有像科幻电影中那样的“时空隧道”能把我们带回过去，让我们重新开始。生命是短暂的，能让我们享受的日子并不多，我们追求的是幸福与快乐，背负着过去的伤痛走完一生真的不值得，也没有必要。事物就是过去的事物，痛苦就是过去的痛苦，所有的悔恨和叹息都无济于事，用过去的痛苦折磨自己就是哀痛，可怜，又愚蠢。因此，我们要以积极的心态把握今天，不要老想着过去的伤痛，当过去的伤痛袭上心头的时候，要有意识的做运动，听音乐，做家务，找朋友聊天，转移思想，控制情绪，使自己乐观起来，时间一长，过去的伤痛就会淡忘，走出自己的心狱。男人离婚后继续暧昧是为什么?关注明君情感为你解答!
六、别失去爱情的自信。
如何克服离婚后恋爱恐惧症?那些有过失败婚恋史的人，往往有些“婚恋恐惧症”，“一被蛇咬，十年怕井绳”，以为天下没有好男人/女人，都是虚情假意，都是靠不住的，结果就是心灰意冷，对获得真爱失去了信心，不敢再去爱，自己也觉得很痛苦。事实上，这个世界还是好好的，重情轻义的好男人/女人也很多，不然我们就无法解释为什么那么多夫妻如此恩爱，如此多家庭如此幸福，如此美满。因此，我们要走出情感上的误区，就是勇敢地面对爱情，敢于去爱，敢于接受爱，用爱温暖冰冷的心，用感情治愈过去的伤痛，并尽快从爱情的阴影里走出来，享受爱情的快乐。
七、别对比。
再恋爱、再结婚的人，往往下意识地把现在的自己比作过去的自己，尤其是经常把现在的自己和过去的自己比作越觉得现在的自己不如过去的自己，结果就会产生一种怨恨。这种怨恨会使人对他/她产生怨恨，而这种怨恨会使人从没有因此而受过责备，也会使他/她对你产生怨恨，而这种怨恨会使人变得心灰意冷。没有人是完美无缺的，每个人都有自己的优势和弱点，爱情也不能只是一种责任，更不能只是一种缺点，而应该是一种再爱一次，就是与过去彻底的决裂，珍惜现在的他/她，多去发现和激发他/她的优点，帮助他/她改正缺点，在互爱、相互体谅、互帮互助中重新获得的爱，共同享受来之不易的爱情，共同享受幸福和幸福。
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