最怕你一味逃避，不敢直视过去，所以在这件事上，你要学会“狠”，对自己“狠”。你越害怕，你就越需要挑战。时间会是最好的药，但你不应该被动。男人怎么快速摆脱离婚的阴影，你可以尝试使用以下四种方法。
首先，尽量不要封闭自己
如果离婚已成事实，首先要学会接受，尽量不要封闭自己。比如离婚后，很多人喜欢把自己锁在房间里，或者借酒浇愁。往往越是这样，越适得其反，越痛苦。一个人呆在空房间里，只会加重你的负面情绪。内心灰暗的你，应该多出去晒晒太阳，仔细发现身边的美。
第二，学会与朋友倾诉
也许，当你和朋友聊天时，你知道他们说的所有真相，甚至你看起来心不在焉，根本听不进他们的谈话。但他们说什么并不重要，重要的是你耳边有不同的声音。另外，不要一个人支持一切，想哭的时候不要憋着。有时候眼泪真的可以治愈心中所有的悲伤。哭会让你感觉好很多。
第三，做一些你喜欢的事情
转移你的注意力，不要总是和自己在一起，盲目钻角尖，不要放过自己。离婚意味着一个新的开始，你真正应该做的，努力提高自己。如果真的没有爱好和喜欢，那就努力赚钱，没有什么比这更真实的了。男人怎么快速摆脱离婚的阴影，做你喜欢的事，过你想要的生活，转移你的注意力。悲伤变成了动力，事半功倍，人生没有经历风雨，坎坷不算什么，不要迷失自我。
第四，找一个自己喜欢的人
旧的不去新的不来，不要封闭自己的感情，尽量接受新的。一旦你遇到一个你喜欢的人，你会立刻沉浸在幸福的海洋中，忘记所有的痛苦。你总是说你不能放手，但你没有遇到心;你总是说两个人不能说话，只是没有遇到那个能说话的人。当然，并不是每个人的运气都那么及时，但值得一等。而且，当你有了新的感情，回首往事，你会发现以前的事情真的不算什么，很快就会过去。
