失去的是不可挽回的。即便你尽力挽留，你们之间还是有隔阂的。所以，在爱情中就尽量去拥抱爱情，不爱的时候果断放手，但是真的很难，到底失恋了应该怎么办呢？
有人问，到底该如何快速缓解失去一个人的心痛，我想失望攒够了，也就忘了吧。当你觉得生活没有希望是因为你失去了一个人。尽管根本无法治愈，但能缓解无法抑制的心痛。
第一，失恋了应该怎么办之不再联系。
要想彻底走出去，就要彻底告别前任，不要联系。实际上，分手，也需要一种仪式感，不为别的，就是告诉自己，这个人已经和自己无关了。如果你真的觉得忘不了他，不妨删除你可以联系他的所有方式，这样他就会慢慢离开你的世界。
第二，找别的事做。
诚然，分手真的会让人感到绝望，但这不是你能颓废的原因。失恋了应该怎么办？去找别的事儿做，充实你的生活，如果你把所有的时间和精力都花在怀念一段不可挽回的感情上，那对自己太不负责任了!
如果你想彻底走出这种情感阴霾，不妨试着去做其他的事情，让自己变得充实，这样可以最大限度的防止你的整体思考。和朋友一起旅行，或者和家人一起吃饭，或者一个人做自己想做的事，你会发现生活中除了爱还有很多东西值得珍惜。
第三，扔掉关于他的东西。
失恋了应该怎么办？有时你不是真的放不下这个人，而是不愿意放弃。归根结底，你们之间的感情，留下了太多让你心动的回忆，比如第一次合拍的照片，第一次他给你买的礼物等等。因为你舍不得这些回忆，分手后把这些东西当宝贝。但是你也要知道，每次看到这些东西，你都会回忆起一个人，让自己再次陷入痛苦。
因此，如果你想真正走出这段感情，不妨试着扔掉所有关于你们感情的东西，删除你们之间的回忆。只有努力做到这一点，才能真正放下他。
第四，开始一段感情。
事实上，当你准备开始一段新的感情时，你的心实际上已经放下了前任，对吗?如果你遇到一个真正更合适的人，住在那里，不要让过去影响你未来的幸福。但请记住，不要因为想要迅速摆脱失恋的痛苦而找人谈恋爱。这对你自己和别人都不公平。
