失恋是一道坎，跨过去可以彼此放下，许多人正是卡在这道坎上，使自己陷入困境。但是其实只要调整好自己的生活，就会发现情感只是生活中很小的一部分。失恋了怎么才能放下一个人?生命中有很多美好等待我们去发现，不只是把自己限制在情感的世界里。失去爱情后，不要让自己沉溺于过去的生活，而要充实它。
第一，看看外面美好的事物。
到外面去看看外面的世界吧。能用旅游来放松心情，去一些陌生的地方，不要回忆过去的感情，更不会让自己触景生情。旅途中可以把自己过去的思绪沉淀下来，在回到正常的生活前，把记忆丢在陌生的城市里。而此时你就会发现，生活中有许多东西比感觉更可靠。
第二，做自己喜欢的事情。
另一种方法是让自己有事可做，找到自己的兴趣，也许是把之前耽搁的时间全部找回来。做你喜欢的事，重新找回自己。能够全身心地投入到工作中，完成更多的工作，提高自己的能力，让新的生活更加充实。
第三，努力提升自己。
失恋虽然痛苦，但单身是最好的升值期，失恋时，有人自弃，可有人选择努力提升自己。当失恋时，你若选择自暴自弃，就会发现生活真的是一地鸡毛，无法继续，但如果你选择努力提升自己，当这一切进行下来时，你会突然发现：原来失恋，也没那么可怕，而且忽然觉得，这么多天来，你居然成就了更好的自己。
失恋了怎么才能放下一个人?失去的其实是失恋前的习惯，习惯是可以培养的。人生并非只有一条路，让其它习惯取代旧习惯。这样可以扩大自己的交际圈，认识更多的人。用情感来激励自己，这样可以让自己更快地摆脱失恋，让生活变得充实，这样才能从过去单一的情感生活中走出来。
