世界上最折磨人的莫过于“情”这个词，世间有太多的痴男怨女每天上演分手的情景，谁也不能保证恋爱一次就能一气呵成，失恋也是最正常不过的事，但最重要的是我们在失恋后如何调整自己，迎接接下去新开始。失恋了如何调整自己呢?
第一，尝试转移注意力。
转移注意力;人在伤心的时候最容易被感动，越伤心难过的时候就越不能单独呆。这段时间我们可以选择做其他事情，比如一起旅行，一起去参加同学会，或者做一些以前没有完成的事。
第二，把不好的情绪发泄出来。
发泄不好的情绪;失恋后总有一些痛苦埋在心底，如果此时能选择发泄出来，心里也会好受一点，不妨找个朋友倾诉，或者找个无人的地方去倾诉，或者找个无人问津的地方，更别在心底埋怨自己。
第三，塑造一个全新的自己。
新的开始塑造自己;过去的已经成为过去，人永远要向前看。生活在过去永远也收获不了新的快乐，可以剪个漂亮的发型，买一件新衣服，或者参加健身活动。锻炼好体形，或者充电，不断学习新知识，改变自己，抛弃过去。
第四，开始扩大你的社交圈。
失恋了如何调整自己?经常结交新朋友;扩大朋友圈，交上一些正能量的朋友。俗话说，近朱者赤，近墨者黑，当你结交好朋友，你自己也会变得更好，将来会找到最适合你的那个人。
