大多数人的感情道路并非一帆风顺，因此，失恋是大多数人都会经历或正在经历或经历的问题，失恋后的心痛怎么办是许多失恋的人所不懂的。失恋是一种可以使人成长的经验。那么，分手很痛苦怎么办?
第一，分散注意力，让自己暂时摆脱失恋之苦。
很多人失恋后，可能会拉上自己的朋友或闺蜜，背起背包散散心，亲眼目睹异乡的风土人情，你会发现外边美丽的东西很多，比你优秀的人还多，比你刚过的还差的人。因此，可不要因为失恋而让自己终日住在自己的狭小空间里不肯出来。此外，与朋友旅游的好处是，除了可以成为你倾诉的对象，朋友还可以在适当的时候给你一些建议，帮助你早日摆脱失恋的痛苦。此外，锻炼也是一种很好的发泄和缓解疼痛的方法。在考虑清楚以后，不要防着你的好友去买啤酒小聚，你会发现，ta不是你的全部，没有ta，你也不一定会比之前的事差。
第二，相信爱，耐心等待你的下一个目标。
人人都有被爱和被爱的权利，所以，不要把自己伪装成刺猬，这样就没人敢接近你了。有些人爱的坚韧不拔，分手后，觉得世界都不美好，发誓从此以后再也不相信爱情。生命中最大的美好就是不断地接受新鲜、美好的东西。爱固然重要，但也不过是组成你生命的一部分。
失去爱情是一种痛苦，只要你足够深。因缘已尽，应当忘却，记得曾经的美好，想想怎样对待自己。失去的爱情可以使你更成熟，更懂得珍惜他人。因此以上两点一定要清楚，有些事情失恋后不能做，否则会造成很大的错误，分手很痛苦怎么办?俗话说，爱过，痛过，才能金刚不坏。拥有过失恋的苦涩，或许会让下次的爱情更多一些理性的等待和成熟的耕耘与浇灌，有过失恋的痛苦，或许会真正从内心深处生出爱。一个人只有经历过一次真正失恋的痛苦和折磨，才会开始成熟，变得坚强。
