爱是世间美好的情感。因为它给人浪漫的感觉，温暖的体验，无限的想象。然而，恋爱中的男往经不起时间的考验，分道扬镳。爱情，方知情重。失恋，才知道心痛。那么失恋后如何重建幸福呢?失恋了很难受怎么办?
第一，把能想到对方的纪念品都扔掉或者送人。
失恋后，人最容易触景伤情。但即使你从早哭到天黑，最多也是自我情绪的释放，对自己的现状也无法改变。假如你们还爱着对方，那就更容易见物思人。所以，何不对自己狠一点，把所有与对方有关的照片都删掉，把所有与对方有关的物品都扔掉或送人。这样，主观上减少了想念对方的机会。假如你狠下心来学会抛弃，你会发现积压在你心中的痛苦减轻了很多。一旦你决心放下，那就是获得幸福的新开始。
第二，找一个能指导自己的朋友谈人生。
失恋也是人生经历中的一个小曲折。每一个人的一生都充满了酸甜苦辣。不同的是每个人的调整能力不同。在感情失落的日子里，也要找到能指导自己的好朋友。向他(或她)敞开心扉聊天。既然对方是你信任的人，你一定能理解你的心情，帮助你在不知不觉中走出情绪低谷。当然，分手后不能一直沉浸在失恋中。分手后可以看看。因为世界上有很多种感情，人不能只靠爱情活着。活着就有机会体验生活中的美好。通过与朋友的交流，有助于你拓宽事业，为自己的幸福铺平道路。
第三，重新规划未来的生活。
失恋了很难受怎么办?事实上，总有太多的人过着一成不变的生活。他们害怕失败和创新。正是因为这种恐惧，他们的生活才原地踏步。肆无忌惮地告诉你，现在你失恋了。如果你接受不了，可以用心去想。如果你能接受你曾经认为不能接受的痛苦，那么你以后的生活就没有痛苦了。爱本身就充满了变数，能够接受和放下过去，这就是从失恋中提取的宝贵财富。人生没有坎坷。当你明白了，开始重新规划人生，你就会明白，失恋也是让一个人反思如何找到幸福的方式。
