世界上最折磨人的“末太情”这个词，世间有太多的痴男怨女每天上演分手的情景，谁也不能保证恋爱一次就能一气呵成，失恋也是最正常不过的事，但最重要的是我们在失恋后如何调整自己，迎接接下去新开始。失恋了如何调整自己?
第一，转移注意力。
人们在伤心的时候最容易被感动，越伤心难过的时候就越不能独处。这段时间我们可以选择做其他事情，比如一起旅行，一起去参加同学会，或者做一些以前没有完成的事。
第二，将不良情绪发泄出来。
失去爱情后总有一些痛苦埋藏在心里，如果能在此时选择发泄出来，心里也会好受一点，不妨找个朋友倾诉，或者找个无人的地方大声宣泄，更别把坏情绪藏在心底，让自己难堪。
第三，从新开始塑造一个全新的自我。
以前的就是过去，人总要往前看。生活在过去永远也收获不了新的快乐，可以剪个漂亮的发型，买一件新衣服，或者参加健身活动。锻炼好体形，或者充电，不断学习新知识，改变自己，抛弃过去。
第四，经常认识新朋友。
扩展你的朋友圈，交到更多有正能量的朋友，近朱者赤近墨者黑，当你结识好朋友，你自己也会变得更好，将来会找到最适合你的那个人。
第五，学会放下。
失恋了如何调整自己?我们的人生中是一定会出现这么多人的，你不必任何事都去介怀，所有人都去珍惜，前任这个东西还是记忆里的比较好。所以前任就是你生命里匆匆而过的一个路人，你觉得有必要记得，你就记得，反正想忘了也不太可能，但是不要有任何奢望了。
