悲痛来自于失落，什么是失落，我们来解释一下。失落是生活中必然会经历的一些重要经历。可以是感情上的，也可以是亲人和关心的人的离开，也可以是未完成的遗憾，也可以是我们心中对某事或某人错过的遗憾。但是失落是我们每个人都必须成长的话题之一。如果失恋了应该如何处理?
第一，控制失落的心情。
有些人在失恋后愈合得快，有些人愈合得慢。有些人挺过来继续前进，有些人没有挺过去伤神一生。但是无论如何，失恋之后都是一段艰难的岁月。其他人看到我们的身体伤口可以愈合，但是记忆和内心的伤口却无法忘记。人生的许多事往往是无法控制和预料的。大家都希望能提高对生活和自我控制的感觉。我们将做许多事情和作业，学习许多经验，以减少突发事件对我们的影响。但有时总是出乎意料地来得太快，有时超出我们的期望，所以我们很难去面对。
第二，调整好心情。
因为失落是我们生命各个阶段都必须面对的重要危机。因此，我们必须认为，有时候危机就是转机。在失落来临的时候，无论是物质上的掠夺，还是情感上的失落，都迫使我们面对一个完全陌生的世界。需要注意的是：没有人能永远不受伤害。失落，痛苦是无法形容的。没有人能预料到，失落会给我们的身心带来巨大的痛苦，沉浸在失落中的我们会感到没有人理解我。特别是在第一次结束爱情时。悲痛会打入你的生活，让我们怀疑生活的意义何在。
第三，学会放下。
如果失恋了应该如何处理?先请大家回忆一下，你有没有第一次不爱的经历。什麽叫不爱，不爱就是，看着窗外黄黄的街灯视线渐渐模糊，我们的眼泪已溃堤泛滥。何谓不爱，即你我之间的日月星辰不再相同时，也就是不爱，当我看到你的瞳孔映不出我的脸时，也许也不叫。如果你想念的也不再是我，那也许也是不爱了。如果你的世界失去了我的容身之处，也许就是不爱我，当我的话感动的是别人却不是你。或者当我的话能感动的都是别人不再是你的时候，那也许就是不爱的特点。如果我再也跨越不了我们的鸿沟，那就是不爱了，我想每个人都有不爱的经历。
