生活中遭受感情的创伤，莫过于失恋带来的痛苦。失恋会让人失望，痛苦。他们越想忘记，就越想隐藏自己的悲伤，却越长大，甚至让一个人抑郁，崩溃。那么他们怎么能走出失恋的阴影，放弃一段难以放弃的感情呢?怎么才能从失恋的痛苦中走出来?
第一，积极面对，不要逃避。
一段失败的感情，是想逃避，越是恋恋不舍，挥之不去，所以深陷痛苦之中。要积极面对，努力争取，努力挽回，采取各种手段，努力让自己无能为力，心如死灰，最后放弃。
第二，不要回忆过去，只想现在。
爱情的回忆会给人带来美好，所以会让人念念不忘，所以现在无法接受。现实是残酷的，残酷的现实给你带来伤害，也会随着痛苦的记忆变成悲伤的记忆。为什么总是用记忆去扫描不复存在的爱情，而不是面对破灭的现实?
第三，痛苦思痛，让自己清醒。
一个人无情的离开你，一定有一定的因素。通过双方的分手和失恋的痛苦，让自己清醒头脑，看到对方追求什么，想要什么。也许上帝给了你另一个选择的机会。只要你回头摆手，真正属于你的爱就在不远处等着你。
第四，过去的旧心酸，一笑而过。
怎么才能从失恋的痛苦中走出来?人生如戏，有悲欢离合的故事，历经坎坷，千辛万苦，戏演完，人生也就结束了。爱只是人生舞台上的一个小细节，也是一出戏，还有喜怒哀乐，酸甜苦辣，悲欢聚散。不管是谁导演的爱情剧，剧散人终，故事结束，你为什么还沉浸在故事情景中，无法自拔?漫长的人生道路，没有什么是人生的全部，还有很多事情等着你去做。不要因为一种不属于你的感情而毁了你的一生，不要让自己脆弱，要学会承受和坚强，积极面对生活，对过去悲伤一笑而过。
