事实上，分手并非一件很难的事，你不能和别人在一起，那么总是因为种种原因，这些原因让你无法继续下去。就算再亲密，最终也会变成陌生人。但困难在于如何走过那段时间，失去了某人之后的空虚时光。由于失去了亲密的另一半，你的头脑中出现了空缺。曾被别人占据的地方，储存着欢笑，那里储存着甜蜜，以及与他的一切。怎样快速走出失恋?
一、允许自己释放情绪。
也许你的朋友也会劝你：你要走出来，往前看，哭不能解决问题。事实上，他们对你很好，但我认为，哭实际上可以解决问题。第一时间，分手后，要把所有的情绪都释放出来，这样我们就不会把情绪压在心里，然后让它影响到我们以后的关系。唯有在失恋初期，你才能尽情地释放你所有的消极情绪，才能清空你的大脑，思考如何前进。
二、停止否认现实，然后接受。
失恋后的人很容易产生否认现实的想法。在这个阶段，你的潜意识会掩盖你们关系中的许多负面方面，而你脑子里只有另一半对你好，他的各种优势，以及你们在一起的美好时光。所以你总会有强烈的冲动，我会回去找他。现在我们分手只是暂时的，我们可以在一起。所以很多情侣分手后总会和好。
但请给自己更多的时间，不要让潜意识里欺骗自己，只看对方的好。想想你们分手的原因，如果你们两个再和好，这些将来还会成为你们分手的原因吗?挖掘自己的真实想法，不要被以前的美好所迷惑。离开一个人会改变你的生活，你的时间会变多，你会变得无聊，你会变成一个人。如果你清楚地认识到你内心的想法，那么这种变化并没有坏处。请接受。
三、找回自己。
在此之前，你的时间并不完全属于你，因为你或多或少会为另一半牺牲自己的时间。因此，你的目标，你的计划可能会因为你们两个之间的某些事情而延误。也有一部分人，可能是因为有了固定的伴侣。与单身时不同的是，对自己的外表要注意管理。也可能是两个人在一起时，优先考虑对方，或对两个人有利。它使你的生活或多或少地围绕着你的另一半。
所以在失恋的这段时间里，请把这些时间找回来。想想自己，把你搁浅的目标，推后的计划，再捡起来，把时间花在创造更好的自己身上。由于常常失恋后，我们很容易陷入自我否定，花时间找回自己，重建自信，做那些让自己变得更好的事，会使你更容易摆脱失恋。还可以使你转移注意力。
四、寻求朋友的帮助。
与爱人相比，朋友能带给你的支持是不一样的。许多私人话题你只能和朋友说，许多共同话题，你也只能和朋友聊天，而且总有那么一些秘密，也只能和朋友聊天。所以当你失恋痛苦时，寻求朋友的支持也是很好的选择。
真朋友，会倾听你所有的抱怨，会在你痛苦、痛苦的时候安慰你;会在你钻进牛角尖的时候，开到你身边;当你想要人陪伴时，会陪伴你做你想做的事。因此，不要让自己永远独处。别人代替你的另一半陪伴你，会让你更容易度过这个阶段。
五、顺其自然，别着急。
怎样快速走出失恋?失恋后，不要急着强迫自己迅速走出失恋的状态。许多人，在这个时候，总是很着急，尤其表现在，会想随便找个新人，来抚平自己的痛苦，或者想强迫自己立刻进入新的爱情，以此来忘却旧的爱情带来的痛苦。这种方法在短期内可能是有效的，但他并不能让你好好消化前一段感情带来的伤害，将来也可能影响你新的感情。
另外，如果能花点时间自己沉淀下来，不要着急，慢慢想清楚自己在上一段感情中的错误，或者有什么做得不好的，分析一下你们分手的原因，这对你们以后的感情也有好处。因此，顺其自然，时间可以治愈你的悲伤。
